Boosheid en depressie bij kinderen: oorzaken, herkenning en omgang
juli 5, 2025
Inleiding
In de huidige maatschappelijke context is het belangrijk dat ouders en kinderen in staat zijn om met stress om te gaan en een evenwicht te vinden tussen dagelijks leven en persoonlijke ontwikkeling. In Hengelo biedt de Wijkracht Academie cursussen in mindful opvoeden, die gericht zijn op het verbeteren van de communicatie tussen ouders en kinderen, het leren omgaan met emoties en het bevorderen van een rustiger en bewuster leven. Deze cursus is bedoeld voor ouders die zich zorgen maken over hun omgang met hun kinderen en die willen leren om in het hier en nu te zijn. In dit artikel worden de kernpunten van de cursus mindful opvoeden, de voordelen, de methode en de beschikbare ondersteuning in Hengelo uitgebreid besproken.
Wat Is Mindful Opvoeden?
Mindful opvoeden is een vorm van opvoeding waarbij ouders zich bewust maken van hun eigen gedachten, emoties en gedrag, en deze op een gecontroleerde manier beïnvloeden. Het gaat erom dat ouders hun kinderen met rust en aandacht tegemoet treden, in plaats van automatisch te reageren op situaties. Hierbij wordt gebruikgemaakt van meditatie, lichaamsscan en bewustzijn van momenten van stress. Deze oefeningen helpen ouders om beter te kunnen omgaan met uitdagingen in het dagelijks leven en hun kinderen beter te kunnen begrijpen.
De Cursus Mindful Opvoeden In Hengelo
De cursus Mindful Opvoeden wordt aangeboden door de Wijkracht Academie. Deze cursus is gericht op ouders die hun kinderen op een bewuste manier willen opvoeden. De cursus bestaat uit zeven bijeenkomsten, waarin zowel theorie als praktijk worden behandeld. In deze bijeenkomsten leren ouders hoe ze hun eigen gedachten en emoties kunnen observeren en hoe ze dit kunnen toepassen in hun omgang met hun kinderen.
Inhoud van De Cursus
Tijdens de cursus worden onderwerpen behandeld zoals: - Bewustzijn van het moment: Oefenen om in het hier en nu te zijn, zonder te oordelen. - Lichaamsscan: Het leren ontdekken van lichamelijke sensaties en spanningen. - Emoties herkennen: Leren omgaan met emoties en deze te begrijpen. - Betreuren en reageren: Leren om te kiezen tussen het direct reageren en het beter nadenken. - Sociale vaardigheden: Het leren omgaan met uitdagingen in de omgang met kinderen.
Deze onderwerpen worden behandeld in een veilige en ondersteunende omgeving, waarin ouders zich kunnen uiten en hun ervaringen kunnen delen.
Voordelen Van De Cursus
De cursus Mindful Opvoeden biedt verschillende voordelen voor zowel ouders als kinderen. Onderzoek heeft aangetoond dat ouders die deel nemen aan deze cursus beter kunnen omgaan met stress en hun kinderen beter kunnen begrijpen. Kinderen leren op een rustigere manier met hun emoties om te gaan en worden beter bewust van hun eigen gedrag.
Voor Ouders
- Beter omgaan met stress: Ouders leren hun eigen stress te herkennen en te beheersen.
- Beter begrip van hun kind: Door bewuster te zijn in hun omgang met hun kinderen, leren ouders hun kinderen beter te begrijpen.
- Verbeterde communicatie: De cursus helpt ouders om beter met hun kinderen te communiceren.
Voor Kinderen
- Beter omgaan met emoties: Kinderen leren hun emoties te herkennen en te beheren.
- Versterkt zelfvertrouwen: Door bewuster te zijn, leren kinderen beter met uitdagingen om te gaan.
- Beter begrip van hun gedrag: Kinderen leren hun eigen gedrag en emoties beter te begrijpen.
De Rol Van De Ondersteuning
De Wijkracht Academie biedt niet alleen de cursus aan, maar ook ondersteuning voor ouders en kinderen. In de cursus wordt gewerkt aan het vergroten van zelfvertrouwen en het leren omgaan met lastige situaties. De cursus is gericht op ouders die moeite hebben met conflicten, onzekerheid, weinig zelfvertrouwen of het stellen van grenzen. In de cursus wordt gewerkt aan het vergroten van zelfvertrouwen, zodat ouders met meer zekerheid kunnen omgaan met dagelijks leven.
De Cursus En De Maatschappelijke Context
De cursus Mindful Opvoeden is een reactie op de toenemende vraag naar ondersteuning voor ouders en kinderen in de maatschappelijke context. In de huidige tijd zijn veel ouders onderhevig aan stress en uitdagingen in hun dagelijks leven. De cursus helpt ouders om beter met deze uitdagingen om te gaan en hun kinderen beter te kunnen opvoeden.
De Cursus En De Wetenschappelijke Ondersteuning
Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effectiviteit van mindfulness in de opvoeding. Bijvoorbeeld, bij Karakter is onderzoek gedaan naar de effecten van mindfulness bij kinderen en jongeren met autisme. De resultaten zijn positief, want jongeren voelen zich fijner en piekeren minder. Ook ouders geven aan zich na de mindful parenting zekerder van zichzelf te voelen. Dit onderzoek ondersteunt de waarde van de cursus Mindful Opvoeden.
De Cursus En De Praktijk
De cursus Mindful Opvoeden wordt gegeven in Hengelo, en is gericht op ouders die in het werkgebied van Wijkracht of de gemeente Hof van Twente wonen. De cursus is bedoeld voor ouders die willen leren om in het hier en nu te zijn, en hun kinderen op een betere manier te ondersteunen. De cursus is een aanvulling op de huidige zorg die aan kinderen met AD(H)D wordt geboden, en helpt ouders om beter om te gaan met de uitdagingen van het opvoeden.
De Cursus En De Ondersteuning Voor Mantelzorgers
De cursus Mindful Opvoeden is ook gericht op mantelzorgers die met dementie te maken hebben. Mantelzorgers ervaren grote veranderingen en uitdagingen in hun leven. De ziekte brengt complexe gedragsveranderingen met zich mee, waardoor mantelzorgers vaak in twee werelden leven. Belangrijk is hoe zij kunnen omgaan met de zorg, de relatie leuk kunnen houden en tegelijkertijd goed voor zichzelf kunnen zorgen. De cursus helpt mantelzorgers om beter om te gaan met de uitdagingen van de zorg.
De Cursus En De Ondersteuning Voor Jeugd
De cursus Mindful Opvoeden is ook gericht op jeugd en opvoeding. Er zijn trainingen beschikbaar voor kinderen en jongeren die te maken hebben met veel spanning of verdriet thuis. Kinderen reageren vaak anders op stress en angst dan volwassenen. Ze kunnen zich schuldig voelen of bang zijn dat het door hen komt. Soms worden ze stil, verdrietig, boos of bang om te slapen. De cursus helpt kinderen om beter om te gaan met deze situaties en hun emoties te begrijpen.
De Cursus En De Ondersteuning Voor Ouders
De cursus Mindful Opvoeden is ook gericht op ouders die in een lastige situatie verkeren, zoals problemen met geld, verslaving of veel stress. Dan kan het moeilijk zijn om zelf alles goed te regelen. Samen met een hulpverlener kun je kijken naar wat je nodig hebt, of je een kind wilt en hoe je een zwangerschap kunt voorkomen als je dat niet wilt. De cursus helpt ouders om beter om te gaan met deze situaties en hun kinderen beter te kunnen opvoeden.
De Cursus En De Ondersteuning Voor Ouders Met Kinderen
De cursus Mindful Opvoeden is ook gericht op ouders die kinderen hebben met autisme of AD(H)D. Deelnemende kinderen en jongeren hebben over het algemeen een hoofddiagnose autisme of AD(H)D. De cursus helpt ouders om beter om te gaan met de uitdagingen van het opvoeden en hun kinderen beter te kunnen begrijpen.
Conclusie
De cursus Mindful Opvoeden in Hengelo biedt ouders een kans om beter om te gaan met stress en hun kinderen beter te kunnen opvoeden. De cursus is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en biedt ondersteuning voor ouders en kinderen. De cursus helpt ouders om beter om te gaan met hun eigen gedachten, emoties en gedrag, en om hun kinderen beter te begrijpen. De cursus is een aanvulling op de huidige zorg die aan kinderen met AD(H)D wordt geboden, en helpt ouders om beter om te gaan met de uitdagingen van het opvoeden.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
