Kraaien opvoeden: Wat ouders en verzorgers moeten weten
juli 5, 2025
De overgang van de lagere school naar de middelbare school is voor ouders een tijd van grote veranderingen. Het is een periode waarin kinderen steeds meer zelfstandigheid zoeken en hun eigen identiteit vormgeven. Dit proces kan voor ouders lastig zijn, aangezien de invloed die zij op hun kind kunnen uitoefenen, afneemt. De puberteit wordt vaak omschreven als een tijd van “storm en stress”, zowel voor de puber zelf als voor de ouders. In deze fase ontwikkelt het puberbrein zich op een manier die het verschil maakt in het gedrag en de emoties van de jongere. Het is daarom belangrijk om te weten hoe je met deze uitdagingen omgaat en hoe je je puber kunt ondersteunen bij deze fase.
De ontwikkeling van het puberbrein
Het puberbrein is in ontwikkeling en verschilt op veel manieren van het volwassen brein. Volgens meerdere bronnen wordt duidelijk dat de hersenen van pubers nog niet volledig ontwikkeld zijn. Pas rond de leeftijd van 25 jaar is het ontwikkelingsproces voltooid. Hierdoor is de communicatie tussen de verschillende delen van het brein niet optimaal. Het controlecentrum, ook wel de prefrontale cortex genoemd, is nog niet volledig ontwikkeld. Dit deel van het brein is verantwoordelijk voor het overzien van lange termijngevolgen en het onderdrukken van impulsen. Bij pubers is dit deel van het brein dus nog niet volledig ontwikkeld, waardoor ze vaak roekeloze en ondoordachte beslissingen kunnen nemen.
Daarnaast spelen hormonen een grote rol in de puberteit. Deze hormonen beïnvloeden het beloningsgebied en het emotiegebied van het brein, waardoor pubers zeer gevoelig zijn voor beloningen en heftige emoties. Dit kan leiden tot een onbalans tussen denken en emoties, wat weer kan resulteren in ongewenst gedrag. Bovendien is het slaaphormoon bij pubers pas laat in de avond actief, wat ertoe kan leiden dat ze later slapen en de ochtend moeilijk in hun ritme komen. Dit is echter volgens bronnen een normaal verschijnsel en moet niet worden opgelegd.
De uitdagingen van het omgaan met pubers
De puberteit brengt veel uitdagingen met zich mee, zowel voor de puber als voor de ouders. De puber wil steeds meer zelfstandigheid en wordt geïsoleerd door het proces van het ontdekken van wie ze zelf zijn. Dit kan leiden tot conflicten, ruzies en meningsverschillen. Het is belangrijk dat ouders hierbij een rol spelen die hen helpt bij het oplossen van problemen, in plaats van ze te bepalen wat ze moeten doen.
Ouders moeten zich realiseren dat het omgaan met een puber niet eenvoudig is. Ze moeten leren luisteren, overleggen en sturen, zoals het LOS-model aangeeft. Dit model helpt ouders bij het omgaan met hun puber en stimuleert de zelfstandigheid van het kind. Bovendien is het belangrijk dat ouders hun puber helpen bij het leren omgaan met emoties. Pubers hebben vaak heftige emoties, die ze niet altijd kunnen uitleggen of beheersen. Het is daarom belangrijk om hen te leren hoe ze hun gevoelens kunnen uitleggen en hoe ze met negatieve emoties om kunnen gaan.
Ondersteuning voor ouders: cursussen en advies
Er zijn verschillende manieren waarop ouders hun puber kunnen ondersteunen. Een veelgebruikte methode is het volgen van een oudercursus, zoals de cursus “Omgaan met Pubers” van Preventief op Maat. Deze cursus richt zich op ouders van kinderen van 11 tot 16 jaar en biedt hen inzicht in de veranderingen in de puberteit. De cursus leert ouders hoe ze met hun puber kunnen omgaan en hen te helpen bij het leren omgaan met emoties, het oplossen van conflicten en het stimuleren van hun zelfstandigheid.
De cursus is gebaseerd op het LOS-model, waarbij de kernvaardigheden luisteren, overleggen en sturen worden uitgediept. Deze vaardigheden helpen ouders bij het opbouwen van een betere relatie met hun puber en het verminderen van conflicten. De cursus wordt aangeboden door verschillende organisaties, waaronder Buro Extern, en kan worden besteld via hun website. Daarnaast bieden andere organisaties, zoals Buro Bikkel, advies en ondersteuning aan voor ouders die met uitdagingen zitten.
Praktische tips voor het omgaan met pubers
Er zijn verschillende praktische tips die ouders kunnen gebruiken om met hun puber om te gaan. Eén van de belangrijkste dingen is het luisteren naar de puber. Het is belangrijk om de puber te laten weten dat je hem serieus neemt en dat hij altijd bij jou terecht kan. Bovendien is het belangrijk om geen vragenvuur te openen, maar om interesse te tonen in de puber. Dit helpt om een open gesprek op te zetten en de puber te laten weten dat hij zich veilig voelt om te praten.
Het is ook belangrijk om de juiste momenten te kiezen om met de puber te praten. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling, een autorit of tijdens de afwas. Hierdoor is er minder druk en kan de puber zich beter concentreren. Als de puber niet wil praten, is het belangrijk om hem niet te dwingen, maar om het op een ander moment nog eens te proberen.
Bij het omgaan met emoties is het belangrijk om de puber te leren dat het goed is om te praten over zijn gevoelens. Het helpt om de puber te laten weten dat wisselende en heftige emoties bij de puberteit horen en dat het vanzelf weer overgaat. Bovendien is het belangrijk om het goede voorbeeld te geven. Als ouders nooit over hun gevoelens praten, dan doet de puber dat ook niet. Daarnaast kan het helpen om de puber te leren om negatieve emoties om te buigen naar positieve emoties. Denk bijvoorbeeld niet aan wat er niet goed ging, maar aan wat er wel goed ging.
Conclusie
De puberteit is een moeilijke tijd voor zowel de puber als de ouders. Het is een periode waarin het puberbrein zich ontwikkelt en de hormonen een grote invloed hebben op het gedrag en de emoties van de jongere. Het is belangrijk dat ouders hierbij een rol spelen die hen helpt bij het oplossen van problemen, in plaats van ze te bepalen wat ze moeten doen. Er zijn verschillende manieren waarop ouders hun puber kunnen ondersteunen, waaronder het volgen van een oudercursus, het leren luisteren en het opbouwen van een betere relatie met hun puber.
De cursus “Omgaan met Pubers” biedt ouders inzicht in de veranderingen in de puberteit en helpt hen bij het oplossen van conflicten. Bovendien is het belangrijk om praktische tips te volgen, zoals het luisteren naar de puber, het kiezen van het juiste moment om met hem te praten en het helpen bij het leren omgaan met emoties. Door deze stappen te volgen, kunnen ouders hun puber helpen bij deze moeilijke periode en hen steunen bij het opbouwen van hun eigen identiteit.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
