Problemen in de opvoeding: Oorzaken, gevolgen en oplossingen
juli 5, 2025
Inleiding
ACTief Opvoeden is een gedragstherapeutische cursus die gericht is op ouders van kinderen en jeugdigen (4–21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen. Het programma is gebaseerd op de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), een evidence-based therapievorm die aanvaardings-, mindfulness- en gedragsveranderingsstrategieën combineert. De cursus helpt ouders om hun opvoedgedrag te veranderen, zodat ze effectiever kunnen omgaan met moeilijke situaties en hun kinderen beter kunnen begeleiden. In dit artikel worden de kernprincipes van ACTief Opvoeden, de structuur van de cursus, de voordelen voor ouders en kinderen, en de rol van de trainer Denise Matthijssen uitgelegd. De informatie is gebaseerd op de beschikbare bronnen.
Wat is ACTief Opvoeden?
ACTief Opvoeden is een cursus die gericht is op het verbeteren van de communicatie tussen ouder en kind. Het programma is gebaseerd op de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), een therapeutische benadering die gericht is op het aanvaarden van gevoelens, het leren omgaan met gedachten en het kiezen van acties die passen bij de eigen waarden. In de context van ouder worden, helpt ACTief Opvoeden ouders om bewust te worden van hun eigen gedrag, om te leren focussen op wat er echt belangrijk is in hun opvoedingsstijl, en om een betere balans te vinden tussen controle en loslaten.
De cursus is bedoeld voor ouders die vastzitten in niet-werkzame opvoedgedrag, zoals overbeschermend of te vaak boos of toegeeflijk zijn. De nadruk ligt op het versterken van gerichte aandacht en het vasthouden aan eigen opvoedwaarden. Ouders leren door deelname hun gedrag bewust te kiezen en daardoor weer invloed te krijgen op de ontwikkeling van hun kind. De cursus wordt vaak gegeven met behulp van het werkboek ACTief Opvoeden: Doe wat werkt voor jou en je kind, geschreven door Denise Matthijssen.
Hoe werkt de cursus?
De cursus is opgebouwd in zes stappen, waarin ouders leren focussen op wat ze nu willen leren en de rol die daarbij past. De cursus richt zich op het leren omgaan met emotionele uitdagingen, het versterken van de relatie tussen ouder en kind, en het ontwikkelen van zelfvertrouwen in het ouderschap. De cursus wordt vaak gegeven in groepen, waarbij ouders met elkaar kunnen delen en leren van hun ervaringen. Daarnaast kan de cursus ook individueel worden gevolgd, bijvoorbeeld via een online module of met hulp van een coach.
In de cursus worden onderwerpen behandeld als: - Wat voor ouder wil je zijn? - Wat staat je in de weg om die ouder te zijn? - Hoe kun je bewust in het hier en nu aanwezig zijn? - Wat zijn je belangrijke opvoedwaarden? - Hoe kun je omgaan met je eigen gedachten en gevoelens?
De cursus maakt ook gebruik van praktische oefeningen, zoals mindfulnessoefeningen, registratieopdrachten en experiëntiële oefeningen. Deze oefeningen helpen ouders om hun gedrag beter te begrijpen en te veranderen.
De rol van Denise Matthijssen
Denise Matthijssen is een erkende ACT-trainer, systeemtherapeut, opleider en supervisor. Ze is de ontwikkelaar van de ACT-cursus ACTief Opvoeden, en heeft samen met collega’s onderzoek gedaan naar het effect van de cursus. Matthijssen geeft trainingen in het werken met ACT in de begeleiding van ouders, gezinnen en jongeren. Ze is geïnspireerd door bekende figuren in de ACT-terminologie, zoals Louise Hayes, Christopher Mc Curry, Lisa Coyne, Russ Harris en Amy Murell.
Matthijssen heeft ook meegewerkt aan het werkboek Samen ACTief in je gezin, dat gericht is op het verbeteren van de communicatie binnen het gezin. Het boek bevat praktische oefeningen en tips om de relatie tussen ouder en kind te versterken. Bovendien is ze betrokken bij het onderzoek naar de effectiviteit van ACTief Opvoeden, dat in samenwerking met de Universiteit van Utrecht plaatsvindt.
De voordelen van de cursus
De cursus ACTief Opvoeden biedt verschillende voordelen aan ouders, waaronder: - Meer zelfvertrouwen in het ouderschap: De cursus helpt ouders om bewust te worden van hun eigen gedrag en om te leren om te gaan met emotionele uitdagingen. - Verbeterde communicatie met kinderen: De cursus leert ouders hoe ze effectiever kunnen communiceren met hun kinderen, wat leidt tot minder ruzie en meer begrip. - Betere balans tussen controle en loslaten: De cursus helpt ouders om een betere balans te vinden tussen het controleren van hun kind en het loslaten van onzekerheid. - Minder stress en meer rust: Door de cursus leren ouders om te leren omgaan met hun eigen gedachten en gevoelens, wat leidt tot minder stress en meer rust in het gezin.
Wie is de cursus gericht op?
De cursus ACTief Opvoeden is gericht op ouders van kinderen en jeugdigen (4–21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen. De cursus is ook geschikt voor ouders die vastzitten in niet-werkzame opvoedgedrag, zoals overbeschermend of te vaak boos of toegeeflijk zijn. De cursus kan worden gevolgd door individuele ouders, maar ook in groepen, waarbij ouders met elkaar kunnen delen en leren van hun ervaringen.
Hoe verloopt de cursus?
De cursus ACTief Opvoeden wordt vaak gegeven in een weekend of over een aantal weken, afhankelijk van de aanbieding. De cursus bestaat uit meerdere sessies, waarin ouders leren om te focussen op wat ze nu willen leren en de rol die daarbij past. De cursus wordt vaak gegeven met behulp van het werkboek ACTief Opvoeden: Doe wat werkt voor jou en je kind, dat gericht is op het leren omgaan met emotionele uitdagingen en het verbeteren van de communicatie met het kind.
De cursus bevat praktische oefeningen, zoals mindfulnessoefeningen, registratieopdrachten en experiëntiële oefeningen. Deze oefeningen helpen ouders om hun gedrag beter te begrijpen en te veranderen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het leren omgaan met eigen gedachten en gevoelens, en aan het kiezen van acties die passen bij de eigen waarden.
De rol van het werkboek
Het werkboek ACTief Opvoeden: Doe wat werkt voor jou en je kind is een essentieel onderdeel van de cursus. Het boek bevat een stap-voor-stap programma dat helpt bij het leren omgaan met emotionele uitdagingen en het verbeteren van de communicatie met het kind. Het boek bevat ook praktische oefeningen, zoals mindfulnessoefeningen, registratieopdrachten en ervaringsgerichte oefeningen. Deze oefeningen helpen ouders om hun gedrag beter te begrijpen en te veranderen.
Het werkboek is ook geschikt als zelfhulpboek, zodat ouders het kunnen gebruiken zonder begeleiding. Daarnaast kan het werkboek worden gebruikt in combinatie met een online module, een coach, een docent of een therapeut, of in een groepsprogramma van 6 sessies.
De effectiviteit van de cursus
De effectiviteit van de cursus ACTief Opvoeden wordt onderzocht in samenwerking met de Universiteit van Utrecht. Er wordt gekeken naar het effect van de cursus op de communicatie tussen ouder en kind, het zelfvertrouwen van ouders en de ontwikkeling van kinderen. De resultaten van dit onderzoek zijn nog niet volledig beschikbaar, maar er zijn al wel positieve reacties van deelnemers.
Waar kan de cursus worden gevolgd?
De cursus ACTief Opvoeden kan worden gevolgd op verschillende locaties, waaronder het Centrum ACTerhoek in Aalten. De cursus wordt vaak aangeboden als een workshop, waarin ouders kunnen delen en leren van hun ervaringen. Daarnaast zijn er ook online opties beschikbaar, zoals een online module of een groepsprogramma van 6 sessies.
Wat kost de cursus?
De kosten van de cursus ACTief Opvoeden variëren afhankelijk van de aanbieding. In sommige gevallen is de cursus inclusief een digitale literatuur, maar exclusief het boek (ongeveer €30). De prijs van de cursus kan variëren, afhankelijk van de locatie en de duur van de cursus.
Conclusie
ACTief Opvoeden is een waardevolle cursus voor ouders die willen leren om te focussen op wat er echt belangrijk is in hun opvoedingsstijl. De cursus helpt ouders om bewust te worden van hun eigen gedrag en om te leren omgaan met emotionele uitdagingen. De cursus biedt voordelen zoals meer zelfvertrouwen in het ouderschap, verbeterde communicatie met kinderen, en een betere balans tussen controle en loslaten. De cursus wordt vaak gegeven met behulp van het werkboek ACTief Opvoeden: Doe wat werkt voor jou en je kind, dat gericht is op het leren omgaan met emotionele uitdagingen en het verbeteren van de communicatie met het kind. De effectiviteit van de cursus wordt onderzocht in samenwerking met de Universiteit van Utrecht, en de resultaten zijn al positief. De cursus is gericht op ouders van kinderen en jeugdigen (4–21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen, en kan worden gevolgd in groepen, individueel, of online.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
