Vaderrechten bij Scheiding: Omgang en Co-ouderschap
juni 29, 2025
Emetofobie, ofwel de angst voor overgeven, is een fobie die zowel kinderen als volwassenen kan treffen en aanzienlijke impact kan hebben op het dagelijks leven. Deze angst kan zich uiten in het vermijden van bepaalde situaties, voedingsmiddelen of sociale activiteiten uit vrees om te moeten spugen. Voor ouders kan het lastig zijn om te begrijpen hoe deze angst zich manifesteert bij hun kind en hoe ze hier het beste mee om kunnen gaan. Dit artikel biedt een overzicht van emetofobie, de mogelijke oorzaken, en manieren om een kind met deze angst te ondersteunen.
Wat is Emetofobie?
Emetofobie is een intense en aanhoudende angst voor overgeven. Deze angst kan zich richten op het eigen overgeven, het zien van anderen overgeven, of het overgeven in het bijzijn van anderen. De angst kan leiden tot zowel lichamelijke als psychische klachten, zoals hartkloppingen, zweten, duizeligheid, trillen, buikpijn en misselijkheid. Mensen met emetofobie gaan vaak situaties uit de weg die mogelijk tot overgeven kunnen leiden, zoals reizen, etentjes buiten de deur, of het bezoeken van ziekenhuizen. Het is een specifieke fobie die naar schatting bij ongeveer 9% van de bevolking voorkomt.
Oorzaken van Emetofobie
De precieze oorzaak van emetofobie is niet altijd duidelijk. In veel gevallen is de angst het gevolg van traumatische ervaringen of onderliggende psychologische aandoeningen. Een negatieve ervaring met overgeven, bijvoorbeeld een ernstige buikgriep of voedselvergiftiging, kan een blijvende indruk achterlaten. Ook het zien van anderen overgeven kan een angstreactie triggeren. Kinderen kunnen angstig worden door het zien of horen van anderen die overgeven, wat kan leiden tot een gevoel van controleverlies.
Onderzoek suggereert dat de oorzaken vaak terug te voeren zijn op de kinder- of jeugdjaren, maar de angst kan ook op latere leeftijd ontwikkelen. Sommige mensen zijn van nature angstiger en hebben meer moeite met het verliezen van controle, wat een rol kan spelen bij de ontwikkeling van emetofobie. In sommige gevallen kan de angst onbewust worden overgenomen van ouders of andere belangrijke figuren.
Emetofobie en Zwangerschap
Voor vrouwen met emetofobie kan een kinderwens complex zijn. De angst voor ochtendmisselijkheid is vaak zo groot dat ze beslissen om niet zwanger te worden. Eén ervaring deelt dat de angst voor misselijkheid tijdens de zwangerschap groot was, mede door negatieve ervaringen van haar moeder. Echter, in veel gevallen valt de misselijkheid achteraf mee en is de angst groter dan de realiteit.
Hoe Herken je Emetofobie bij je Kind?
Het is belangrijk om de signalen van emetofobie bij je kind te herkennen. Dit kan zich uiten in verschillende gedragingen, zoals:
- Vermijden van bepaalde voedingsmiddelen uit angst voor misselijkheid.
- Overmatig controleren van houdbaarheidsdata en hygiëne.
- Angst om ziek te worden of anderen ziek te zien worden.
- Weigeren om deel te nemen aan activiteiten waarovergeven mogelijk is (bijvoorbeeld autoritten, pretparken).
- Overmatig vragen om geruststelling over het niet ziek worden.
- Lichamelijke klachten zoals buikpijn of misselijkheid zonder duidelijke oorzaak.
Het is belangrijk om deze signalen serieus te nemen en je kind de ruimte te geven om over zijn of haar angst te praten.
Hoe Kun je je Kind Helpen?
Het is cruciaal om open te communiceren met je kind over zijn of haar angst. Luister naar hun zorgen en neem deze serieus. Leg uit dat overgeven een natuurlijke reactie van het lichaam is om zich te ontdoen van schadelijke stoffen. Help je kind begrijpen hoe het spijsverteringssysteem werkt en waarom overgeven soms noodzakelijk is. Kennis kan de angst voor het onbekende verminderen.
Het is belangrijk om de cirkel van vermijding te doorbreken. Vermijden versterkt de angst alleen maar. Moedig je kind aan om geleidelijk aan de situaties aan te gaan die hij of zij vermijdt, beginnend met kleine stapjes.
Ouders kunnen ook proberen de achtergrond van de angst te achterhalen. Was er een specifieke gebeurtenis die de angst heeft getriggerd? Is er een gegronde reden voor de angst, of is deze irrationeel? Door de oorzaak te achterhalen, kan je kind beter leren omgaan met de angst.
Het is belangrijk om te beseffen dat emetofobie een fobie is waar je je niet voor hoeft te schamen. Een goed gesprek met een vriend, familielid of professional kan helpen om te beseffen dat de angst ongegrond is.
Behandeling van Emetofobie
De meest effectieve behandeling voor emetofobie is cognitieve gedragstherapie (CGT). Bij CGT leert je kind om de gedachten en gedragspatronen die de angst in stand houden te onderzoeken en te veranderen. Exposuretherapie, waarbij je kind geleidelijk aan wordt blootgesteld aan de angstige situaties, is een belangrijk onderdeel van de behandeling.
In sommige gevallen kan de behandeling worden aangevuld met EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) of hypnotherapie. Ook ontspanningstherapie of haptotherapie kan helpen.
Het is belangrijk om te onthouden dat de behandeling van emetofobie tijd en inspanning vergt. Het is belangrijk om geduldig te zijn en je kind te ondersteunen tijdens het proces. Ouders spelen een belangrijke rol in de behandeling, door hun kind te helpen de regie terug te pakken en de angsten onder ogen te zien. Het is belangrijk dat ouders niet onbedoeld de angst in stand houden door situaties te vermijden uit angst het erger te maken.
Ondersteuning Zoeken
Als je je zorgen maakt over de angst van je kind, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een psycholoog of therapeut kan je kind helpen om de angst te overwinnen en een normaal leven te leiden.
Er zijn verschillende organisaties die ondersteuning bieden aan mensen met emetofobie, zoals de ADF Stichting. Deze stichting biedt telefonische hulp, trainingen en informatie over emetofobie.
Conclusie
Emetofobie is een serieuze fobie die het leven van kinderen en hun ouders aanzienlijk kan beïnvloeden. Het is belangrijk om de signalen van emetofobie te herkennen en je kind de juiste ondersteuning te bieden. Open communicatie, begrip en professionele hulp zijn essentieel om je kind te helpen de angst te overwinnen en een normaal leven te leiden. Door de angst serieus te nemen en je kind te ondersteunen, kan je bijdragen aan een betere kwaliteit van leven.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
