Vitamine C voor Kinderen: Behoeften, Bronnen en Aanvulling
juni 18, 2025
Tijmsiroop is een traditioneel middel dat al eeuwenlang wordt gebruikt bij klachten aan de luchtwegen, zoals hoest en keelpijn. Het bevat stoffen die slijmoplossend werken en de keel verzachten. Deze siroop kan zowel gekocht worden als zelfgemaakt worden. Dit artikel geeft een overzicht van de mogelijkheden, de aanbevolen doseringen en belangrijke aandachtspunten bij het gebruik van tijmsiroop bij kinderen.
Wat is Tijmsiroop?
Tijmsiroop is een vloeibare bereiding op basis van tijm, een kruid dat bekend staat om zijn geneeskrachtige eigenschappen. De belangrijkste werkzame stof in tijm is thymol, dat ontstekingsremmend, slijmoplossend en antibacterieel werkt. De siroop wordt traditioneel gebruikt bij verkoudheid, hoest en keelpijn. Het kan helpen om vastzittend slijm los te maken, waardoor het makkelijker opgehoest kan worden en de irritatie in de keel wordt verminderd.
Zelf Tijmsiroop Maken
Het is relatief eenvoudig om tijmsiroop zelf te maken. Verschillende recepten zijn beschikbaar, maar de basis ingrediënten zijn tijm, water en suiker. Een recept omvat het koken van tijmtakjes in water met suiker, waarna de siroop wordt gezeefd en bewaard. Het is belangrijk om steriele flessen te gebruiken om de siroop in te bewaren, om bacteriegroei te voorkomen. De siroop is ongeveer een jaar houdbaar op een koele en donkere plaats. Het gebruik van verse tijm wordt aanbevolen, omdat deze dan het meest aromatisch is.
Commerciële Tijmsiroop
Naast zelfgemaakte tijmsiroop zijn er diverse commerciële varianten verkrijgbaar. Deze zijn te koop bij drogisterijen, apotheken en supermarkten. Commerciële tijmsiroop kan verschillende toevoegingen bevatten, zoals honing, gember, vitamine C en zink. Sommige producten bevatten ook ethanol. Het is belangrijk om de ingrediëntenlijst te controleren, vooral als je de siroop aan een kind wilt geven.
Dosering en Gebruik
De aanbevolen dosering van tijmsiroop varieert afhankelijk van de leeftijd van het kind. Voor baby's jonger dan 6 maanden wordt geadviseerd om eerst overleg te plegen met een arts. Voor kinderen van 6 maanden tot 2 jaar is de dosering 2-3 keer per dag 5 ml (1-2 theelepels). Kinderen van 2 tot 6 jaar kunnen 3-6 keer per dag 5 ml (1-2 theelepels) krijgen, terwijl kinderen van 6 tot 12 jaar 2-5 keer per dag 15 ml (1 eetlepel) kunnen innemen. Kinderen vanaf 12 jaar en volwassenen kunnen 4 keer per dag 15 ml (1 eetlepel) gebruiken.
Het is belangrijk om de aanbevolen dagelijkse dosis niet te overschrijden. Tijmsiroop kan indien nodig meerdere dagen achter elkaar worden gebruikt, maar bij aanhoudende klachten is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Aandachtspunten en Waarschuwingen
Bij het gebruik van tijmsiroop zijn er enkele aandachtspunten en waarschuwingen waar rekening mee gehouden moet worden.
- Ethanol: Sommige tijmsiroop bevat ethanol. Hoewel de hoeveelheid ethanol in de meeste siropen laag is, kan dit een overweging zijn bij het geven van de siroop aan jonge kinderen. Het is belangrijk om de ingrediëntenlijst te controleren en eventueel een ethanolvrije variant te kiezen.
- Allergieën: Personen met een allergie voor tijm of andere planten uit de lipbloemigenfamilie moeten voorzichtig zijn met het gebruik van tijmsiroop.
- Zwangerschap en Borstvoeding: Hoewel tijmsiroop al eeuwenlang wordt gebruikt zonder bekende nadelige gevolgen tijdens zwangerschap en borstvoeding, is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen voordat je het gebruikt in deze periodes.
- Leeftijd: Voor baby's jonger dan 6 maanden is het noodzakelijk om eerst overleg te plegen met een arts voordat tijmsiroop wordt gegeven.
- Langdurig Gebruik: Langdurig gebruik van tijmsiroop zonder medisch advies wordt afgeraden. Als de klachten na 3 weken niet verbeteren, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Tijmsiroop bij Specifieke Klachten
Tijmsiroop kan bij verschillende klachten verlichting bieden.
- Hoest: De slijmoplossende eigenschappen van tijm kunnen helpen om vastzittend slijm los te maken en de hoest te verminderen.
- Keelpijn: De ontstekingsremmende eigenschappen van tijm kunnen de irritatie in de keel verzachten en de pijn verminderen.
- Verkoudheid: Tijmsiroop kan helpen om de symptomen van een verkoudheid te verlichten, zoals hoest, keelpijn en een verstopte neus.
- Stresshoest: Hoewel minder direct gerelateerd, kan tijmsiroop mogelijk verlichting bieden bij hoest veroorzaakt door stress, door de keel te verzachten.
Tijmsiroop versus Andere Hoestmiddelen
Er zijn verschillende andere hoestmiddelen beschikbaar, zoals hoestdranken met dextrometorfan of codeïne. Hoeststillende geneesmiddelen zijn niet aanbevolen bij kinderen jonger dan zes jaar, vanwege het gebrek aan bewijs van hun doeltreffendheid en het risico op bijwerkingen. Tijmsiroop is een natuurlijk alternatief dat over het algemeen als veilig wordt beschouwd, mits de aanbevolen dosering wordt gevolgd en de aandachtspunten in acht worden genomen.
Conclusie
Tijmsiroop is een traditioneel middel dat kan helpen bij de verlichting van klachten aan de luchtwegen, zoals hoest en keelpijn. Het kan zowel zelfgemaakt als commercieel gekocht worden. Bij het gebruik van tijmsiroop is het belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen, rekening te houden met eventuele allergieën en de aanwezigheid van ethanol, en bij aanhoudende klachten een arts te raadplegen. Voor baby's jonger dan 6 maanden is het noodzakelijk om eerst overleg te plegen met een arts. Tijmsiroop kan een waardevol hulpmiddel zijn bij de behandeling van verkoudheid en hoest bij kinderen, mits verantwoordelijk en met de nodige aandacht gebruikt.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
