Tandenpoetsen met je Kleintje: Een Gids voor Ouders en Verzorgers

Het poetsen van de tanden bij kinderen is een belangrijke taak voor ouders en verzorgers, maar kan soms een uitdaging zijn. Deze gids biedt informatie over wanneer te beginnen, hoe het aan te pakken en tips om het voor zowel kind als ouder zo prettig mogelijk te maken. De informatie is gebaseerd op aanbevelingen voor de verzorging van het gebit van jonge kinderen.

Wanneer Beginnen met Tandenpoetsen?

Het is raadzaam om te beginnen met tandenpoetsen zodra het eerste melktandje doorbreekt. Dit kan al rond de zes maanden zijn, maar varieert per kind. Door vroeg te beginnen, raakt je kind gewend aan het idee van een tandenborstel in de mond en wordt het een onderdeel van de dagelijkse routine. Tot de leeftijd van twee jaar wordt het aangeraden om het gebit minstens één keer per dag te poetsen, en vanaf twee jaar tweemaal daags.

De Juiste Materialen Kiezen

Voor baby’s en peuters is het belangrijk om een zachte tandenborstel met een kleine kop te gebruiken. Er zijn speciale peutertandenborstels verkrijgbaar die zijn afgestemd op de kleine mondjes. Ook de tandpasta is van belang. Gebruik peutertandpasta met fluoride, maar in een aangepaste hoeveelheid. Voor kinderen van 2 tot 4 jaar wordt een dosering van 500-750 ppm fluoride aanbevolen, waarbij je een hoeveelheid ter grootte van een erwt gebruikt. Het is belangrijk dat kinderen zo min mogelijk tandpasta inslikken. Er zijn ook elektrische tandenborstels speciaal voor kinderen beschikbaar, die vaak aantrekkelijk zijn door de leuke kleuren of afbeeldingen.

De Poetsroutine: Stap voor Stap

Een goede tandenpoetsroutine is cruciaal voor de mondgezondheid van je kind. Het is belangrijk om een vaste volgorde aan te houden bij het poetsen. Poets de binnen- en buitenkant van de onderkaak, bovenop de kiezen, en daarna de binnen- en buitenkant van de bovenkaak en bovenop de kiezen. Dit wordt ook wel de ‘3 B’s’ genoemd. Duw niet te hard op de borstel, dit is niet nodig.

Een effectieve poetsduur is minstens twee minuten. Om dit te visualiseren, kan een timer of een liedje van twee minuten gebruikt worden. Het is belangrijk om alle tanden en kiezen goed te bereiken.

Leeftijdsspecifieke Tips

2-4 Jaar: In deze leeftijdsfase komen er steeds meer tanden en kiezen door, waardoor de mondverzorging steeds belangrijker wordt. Poets twee keer per dag, bij voorkeur na het ontbijt en voor het slapengaan. Laat je kind ’s avonds na het tandenpoetsen niets meer eten of drinken, behalve water. Laat jonge kinderen niet alleen met de tandenborstel, omdat ze deze te diep in de keel kunnen steken.

Vanaf 6 jaar: Als je kind 6 jaar of ouder is, is het belangrijk om een goede poetsroutine te ontwikkelen. Het wordt aangeraden om het gebit eenmaal per dag na te poetsen tot het kind 10-12 jaar is.

Het Tandenpoetsen Leuk Maken

Veel kinderen vinden tandenpoetsen niet leuk. Het is belangrijk om het zo aantrekkelijk mogelijk te maken. Enkele tips:

• Samen poetsen: Kinderen kopiëren vaak het gedrag van volwassenen. Poets je eigen tanden en laat je kind daarna jouw tanden ‘napoetsen’.
• Spelletjes: Maak er een spelletje van. Doe alsof je alle etensresten van de dag wegpoetst, of laat je kind brullen als een leeuw om de mond wijd open te krijgen.
• Liedjes en verhalen: Zing een liedje tijdens het poetsen, of verzin een verhaal. Er zijn ook speciale tandenpoetsliedjes en -apps beschikbaar.
• Knutselen en naspelen: Laat je kind een kies knutselen of de tandarts spelen.
• Eigen spullen: Laat je kind zelf een tandenborstel en tandpasta uitkiezen.
• Beloningssysteem: Een beloningssysteem kan motiveren, maar vermijd zoete beloningen.

Houding Tijdens het Poetsen

De houding tijdens het tandenpoetsen kan het makkelijker maken om goed bij alle tanden en kiezen te komen. Voor jonge kinderen kun je ze op het aankleedkussen leggen en achter hun hoofd gaan staan, zodat je het hoofd kunt vasthouden en met de andere hand kunt poetsen. Oudere kinderen kunnen achter je kind gaan staan, of je kunt het kind op bed laten liggen met het hoofd op je schoot.

De Rol van de Tandarts

Neem je kind zodra het eerste tandje er is regelmatig mee naar de tandarts. De tandarts kan advies geven over hoe vaak je kind voor controle langs moet komen. Kinderen tot 18 jaar kunnen gratis naar de tandarts voor controles en zorg (met uitzondering van orthodontie). Dit is een goede manier om een gezonde basis te leggen voor het melkgebit én het blijvende gebit.

Wat te Vermijden

• Natuurlijke tandpasta: Het gebruik van natuurlijke tandpasta wordt afgeraden.
• Te hard poetsen: Duw niet te hard op de tandenborstel.
• Alleen laten poetsen: Laat jonge kinderen niet alleen met de tandenborstel.
• Zoete snacks voor het slapengaan: Vermijd zoete snacks en drankjes voor het slapengaan.

Omgaan met Weerstand

Het is normaal dat kinderen soms weerstand bieden tegen het tandenpoetsen. Blijf consequent en volhouden, ook als het een uitdaging is. Probeer verschillende technieken uit en maak het zo leuk mogelijk. Onthoud dat elke keer dat je de tandenborstel hanteert, je investeert in de gezondheid van je kind.

Elektrisch Tandenpoetsen: Wanneer Starten?

Je kunt je kind al laten kennismaken met een elektrische tandenborstel vanaf ongeveer drie jaar. Sommige kinderen vinden dit erg leuk en het kan het poetsen makkelijker maken. Zorg er wel voor dat je kind ook leert poetsen met een gewone tandenborstel.

Conclusie

Het tandenpoetsen bij kinderen vereist geduld, consistentie en creativiteit. Door vroeg te beginnen, de juiste materialen te gebruiken, een vaste routine te volgen en het leuk te maken, kun je je kind helpen om een goede mondgezondheid te ontwikkelen. Regelmatige bezoeken aan de tandarts zijn ook belangrijk. Door deze tips te volgen, leg je een solide basis voor een gezond gebit en een stralende glimlach.

Bronnen

1. Wanneer en hoe begin je met tandenpoetsen bij je kind?
2. Tandenpoetsen met kinderen
3. Tanden poetsen
4. Kind wil niet tandenpoetsen
5. Tandenpoetsen wat een goed moment
6. Tips per leeftijd 2-4 jaar
7. Het belang van tandenpoetsen bij kinderen
8. Wat wel of niet doen bij tandenpoetsen
9. Probleemloos tandenpoetsen
10. De beste tandenpoets tips van experts
11. Poetsadvies peuters en kleuters