Vaderdag Cadeaus voor Kleine Helden: Ideeën en Inspiratie voor de Derde Zondag van Juni
juni 18, 2025
Groeipijn is een veelvoorkomende klacht bij kinderen, die zich vaak manifesteert in de benen en soms ook in de armen. Het komt voor bij kinderen vanaf ongeveer drie jaar en kan aanhouden tot hun twaalfde of dertiende levensjaar. Ongeveer dertig procent van de kinderen tussen de 2 en 13 jaar ervaart in meer of mindere mate groeipijn, waarbij meisjes iets vaker klachten ervaren dan jongens. De oorzaak van groeipijn is niet volledig bekend, maar het wordt over het algemeen beschouwd als een onschuldige aandoening die vanzelf verdwijnt. Dit artikel biedt een overzicht van de symptomen, mogelijke verlichtingsmethoden en indicaties voor het raadplegen van een arts.
Wat is Groeipijn?
Groeipijn, ook wel aangeduid als “pijn zonder pech”, is een zeurende pijn die vaak optreedt in de benen, met name in de kuiten, scheenbenen en rond de knieën. Het is belangrijk te benadrukken dat er geen direct bewijs is dat groei zelf pijn veroorzaakt. Artsen vermoeden dat de pijn mogelijk ontstaat door spanning op het vlies rond de beenspieren, als gevolg van opzwelling. De pijn kan verergeren na een actieve dag. Het is een tijdelijk ongemak dat meestal vanzelf overgaat, maar kan voor het kind wel vervelend zijn.
Symptomen van Groeipijn
De meest voorkomende symptomen van groeipijn zijn:
- Een pijnlijk of kloppend gevoel in de benen.
- De pijn treedt meestal op in de avond of nacht en kan het kind wakker maken. Overdag zijn de klachten vaak afwezig.
- De pijn komt vaak in beide benen tegelijk voor, hoewel dit niet altijd het geval is.
- Er is geen sprake van zwelling, roodheid of warmte in de gewrichten.
- De pijn is van korte duur, meestal tien minuten tot een kwartier.
- Soms kunnen kinderen ook hoofdpijn of buikpijn ervaren in combinatie met groeipijn.
- De pijn komt en gaat, met periodes waarin het kind klachten heeft en periodes waarin het klachtenvrij is.
Het is belangrijk op te merken dat groeipijn nooit in de gewrichten zelf optreedt en ook niet overdag. Volwassenen die denken groeipijn te ervaren, hebben waarschijnlijk een andere klacht.
Leeftijd en Voorkomen
Groeipijn kan zich voor het eerst manifesteren vanaf ongeveer drie jaar. De periodes waarin groeipijn voorkomt, zijn vaak rond de leeftijd van 3 tot 5 jaar en later tussen de 8 en 12 jaar. Meisjes hebben iets vaker last van groeipijn dan jongens, mogelijk omdat ze over het algemeen eerder een groeispurt doormaken. De klachten kunnen periodiek optreden, waarbij het kind enkele nachten achtereen pijn heeft en daarna weer wekenlang geen last heeft.
Wat te Doen tegen Groeipijn?
Hoewel groeipijn meestal vanzelf overgaat, zijn er verschillende dingen die je kunt doen om de pijn van je kind te verlichten:
- Massage: Het zachtjes masseren van de pijnlijke spieren kan de bloeddoorstroming verbeteren en de pijn verminderen.
- Warmte: Een warm bad, een kruik of een warme doek op het been kan de spieren ontspannen en de pijn verlichten.
- Rek- en strekoefeningen: Het voorzichtig strekken van de benen kan de bloeddoorstroming bevorderen en de spieren ontspannen.
- Geruststelling: Het is belangrijk om je kind gerust te stellen en begrip te tonen voor zijn of haar pijn.
- Pijnstillers: In sommige gevallen kan een kinderparacetamol worden overwogen, maar dit moet met mate worden gebruikt en altijd volgens de aanbevolen dosering op de bijsluiter.
- Benen hoog leggen: Het hoog leggen van de benen kan helpen de pijn te verminderen.
Sommige rapporten suggereren dat aandacht en positieve ondersteuning de pijn kunnen verminderen, mogelijk doordat het kind zich meer begrepen en gesteund voelt.
Wanneer naar de Huisarts?
Groeipijn is over het algemeen onschuldig, maar het is belangrijk om een arts te raadplegen in de volgende gevallen:
- Verlies van eetlust.
- Hinken of moeite met lopen.
- Pijn in één been.
- Uitslag.
- Rode, warme, pijnlijke of gezwollen gewrichten.
- Vermoeidheid.
- Lichamelijke zwakte.
- Gewichtsverlies.
- Koorts.
- Pijn die zich altijd op één plek bevindt.
- Pijn die erger wordt door bewegen.
- Pijn die ook overdag optreedt.
- Pijn die langer dan een half jaar aanhoudt.
- Een abnormale zwelling in de kuit of knie.
- Andere klachten, zoals hoofdpijn of spierpijn elders in het lichaam.
De huisarts kan andere mogelijke oorzaken van de pijn uitsluiten, zoals gewrichtsontstekingen, spierziekten of stofwisselingsziekten. In sommige gevallen kan aanvullend onderzoek nodig zijn om de diagnose te bevestigen.
Groeipijn en Ontwikkeling
Groeipijn kan een teken zijn dat het lichaam van je kind in een groeispurt zit en dus goed groeit. Het is een normaal onderdeel van de ontwikkeling van een kind. Het is echter belangrijk om te onthouden dat groeipijn niet altijd betekent dat het kind daadwerkelijk groeit.
Onderzoek en Diagnose
De diagnose groeipijn wordt meestal gesteld door de huisarts op basis van een lichamelijk onderzoek en een gesprek over de symptomen en medische voorgeschiedenis van het kind. Bloedonderzoek en röntgenfoto's zijn meestal niet nodig, tenzij de arts andere oorzaken wil uitsluiten.
Prognose
Groeipijn is een tijdelijke aandoening die meestal binnen één tot twee jaar vanzelf verdwijnt. De episoden van groeipijn worden vaak minder ernstig en minder frequent naarmate het kind ouder wordt. Veel kinderen groeien er uiteindelijk overheen.
Groeipijn en Psychologische Factoren
Bij sommige kinderen kan groeipijn verband houden met een verlaagde pijngrens of met psychologische factoren. Kinderen die emotioneler zijn of levendig en onrustig, lijken vaker last te hebben van groeipijn. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan het welzijn van je kind en te zorgen voor een rustige en ontspannen omgeving.
Conclusie
Groeipijn is een veelvoorkomende en meestal onschuldige klacht bij kinderen. Het is belangrijk om de symptomen te herkennen en te weten wat je kunt doen om de pijn van je kind te verlichten. In de meeste gevallen is een bezoek aan de huisarts niet nodig, maar het is wel belangrijk om alert te zijn op signalen die kunnen wijzen op een andere oorzaak van de pijn. Door je kind gerust te stellen, de pijn te verlichten en indien nodig een arts te raadplegen, kun je ervoor zorgen dat je kind zo comfortabel mogelijk door deze fase van zijn of haar ontwikkeling komt.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
