Kindertaarten voor een Tweede Verjaardag: Inspiratie en Tips
juni 18, 2025
Snurken komt relatief vaak voor bij kinderen, en hoewel het soms onschuldig is, kan het in bepaalde gevallen wijzen op onderliggende problemen die aandacht vereisen. Uit onderzoek blijkt dat een aanzienlijk percentage kinderen, variërend van 6% tot 35% afhankelijk van de leeftijd, regelmatig snurkt. Dit artikel biedt een overzicht van de oorzaken van snurken bij kinderen, de mogelijke gevolgen en wanneer het raadzaam is om medisch advies in te winnen.
Wat veroorzaakt snurken bij kinderen?
De oorzaken van snurken bij kinderen zijn vergelijkbaar met die bij volwassenen, maar er zijn ook specifieke factoren die van toepassing zijn op jongere kinderen. Snurken ontstaat door een vernauwing van de luchtwegen, waardoor het zachte gehemelte en de huig gaan trillen tijdens het ademen. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan deze vernauwing.
Een veelvoorkomende oorzaak bij jonge kinderen zijn vergrote amandelen en/of poliepen. Deze kunnen de luchtweg gedeeltelijk blokkeren, vooral tijdens de slaap wanneer de spieren ontspannen. Een verkoudheid of infectie kan de amandelen tijdelijk vergroten en snurken veroorzaken. Ook allergieën kunnen leiden tot zwelling van de slijmvliezen in de neus en keel, wat de luchtweg vernauwt.
Overgewicht is een andere risicofactor. Bij kinderen met overgewicht kan er meer vetweefsel rond de nek en keelholte ontstaan, waardoor de luchtweg smaller wordt. Daarnaast kunnen anatomische factoren, zoals de vorm van de kaak of neus, een rol spelen. Soms is snurken simpelweg een tijdelijk verschijnsel dat verdwijnt naarmate het kind groeit en de luchtwegen zich ontwikkelen.
Snurken op verschillende leeftijden
De oorzaken en frequentie van snurken kunnen variëren afhankelijk van de leeftijd van het kind. Bij baby's kan snurken voorkomen doordat hun luchtwegen nog in ontwikkeling zijn en de amandelen relatief groot zijn. In de eerste maanden van het leven snurkt ongeveer 20% van de baby's, een percentage dat kan oplopen tot 35% tussen de 10e en 12e maand.
Bij peuters en kleuters is snurken vaak gerelateerd aan vergrote amandelen of poliepen. Uit onderzoek blijkt dat bijna 8% van de kinderen tussen de 1 en 4 jaar snurkt. Naarmate kinderen ouder worden, kan snurken afnemen naarmate de amandelen kleiner worden en de luchtwegen zich verder ontwikkelen.
Wanneer is snurken onschuldig?
In veel gevallen is snurken bij kinderen onschuldig en geen reden tot bezorgdheid. Dit geldt vooral als het snurken af en toe voorkomt en niet gepaard gaat met andere symptomen. Als een kind alleen snurkt en geen andere klachten heeft, is er meestal geen aanleiding tot alarm, omdat de onderliggende oorzaken vaak vanzelf verdwijnen. Baby’s maken relatief veel geluid ‘s nachts, omdat hun luchtwegen nog in ontwikkeling zijn.
Wanneer is snurken een teken van een probleem?
Snurken kan echter ook een symptoom zijn van een ernstiger probleem, zoals obstructieve slaapapneu (OSAS). OSAS is een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stopt en start. Dit kan leiden tot een verminderde zuurstofopname en een slechte slaapkwaliteit.
Tekenen die kunnen wijzen op OSAS zijn:
- Lange pauzes in de ademhaling tijdens de slaap
- Onrustige slaap
- Vermoeidheid overdag
- Concentratieproblemen
- Prikkelbaarheid
- Slecht presteren op school
- Bedplassen
- Groeiachterstand
Als een kind snurkt en één of meer van deze symptomen vertoont, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Bij OSAS kan de luchtweg tijdens de slaap volledig worden afgesloten, waardoor het kind worstelt om te ademen. Dit kan leiden tot een verhoogd koolstofdioxidegehalte en een verlaagd zuurstofgehalte in het bloed.
Gevolgen van snurken en OSAS
Chronisch snurken en OSAS kunnen negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid en het welzijn van een kind. Een slechte slaapkwaliteit kan leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en prikkelbaarheid. OSAS kan ook de cognitieve ontwikkeling en het gedrag van een kind beïnvloeden.
Sommige studies suggereren een verband tussen snurken en gedragsproblemen, zoals hyperactiviteit en ADHD. Het is echter belangrijk op te merken dat dit verband nog niet volledig is bewezen en dat meer onderzoek nodig is.
OSAS kan op lange termijn leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk.
Wat kun je doen aan snurken?
Er zijn verschillende maatregelen die je kunt nemen om snurken bij kinderen te verminderen of te voorkomen.
- Slaaphouding: Laat je kind niet op de rug slapen. Slapen op de zij kan de luchtweg openhouden.
- Luchtvochtigheid: Verhoog de luchtvochtigheid in de slaapkamer, vooral als je kind een verkoudheid heeft of ontstoken amandelen. Dit kan helpen om het slijm los te maken en de luchtweg te openen. Een aanbevolen vochtigheid ligt tussen de 40% en 60% bij een temperatuur tussen de 15 en 20 graden Celsius.
- Gewicht: Als je kind overgewicht heeft, kan afvallen helpen om snurken te verminderen.
- Rookvrije omgeving: Zorg ervoor dat je kind niet wordt blootgesteld aan rook.
- Hypoallergene lakens en kussens: Gebruik hypoallergene lakens en kussens om allergische reacties te voorkomen.
- Medische behandeling: In sommige gevallen kan een medische behandeling nodig zijn, zoals het verwijderen van de amandelen of poliepen.
Wanneer naar de dokter?
Het is raadzaam om een arts te raadplegen als:
- Je kind regelmatig en luid snurkt.
- Je kind adempauzes heeft tijdens de slaap.
- Je kind vermoeid is overdag.
- Je kind concentratieproblemen heeft.
- Je kind prikkelbaar is.
- Je kind bedplast.
- Je kind een groeiachterstand heeft.
De arts kan een onderzoek uitvoeren om de oorzaak van het snurken te achterhalen en een passende behandeling voor te stellen.
Conclusie
Snurken bij kinderen is een veelvoorkomend verschijnsel dat in veel gevallen onschuldig is. Echter, het is belangrijk om alert te zijn op symptomen die kunnen wijzen op OSAS, zoals adempauzes tijdens de slaap en vermoeidheid overdag. Als je je zorgen maakt over het snurken van je kind, is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen. Een tijdige diagnose en behandeling kunnen ernstige gezondheidsproblemen voorkomen en de slaapkwaliteit en het welzijn van je kind verbeteren.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
