Reisziekte bij Kinderen: Oorzaken, Preventie en Behandeling

Reisziekte is een veelvoorkomende klacht, vooral bij kinderen tussen de 2 en 12 jaar. Het kan een vakantie of uitstapje aanzienlijk minder plezierig maken, zowel voor het kind als voor de ouders. Deze aandoening, die zich kan uiten in misselijkheid, braken, duizeligheid en algemene malaise, ontstaat door een conflict tussen de informatie die de hersenen ontvangen van de ogen, de spieren en het evenwichtsorgaan. Dit artikel biedt een overzicht van de oorzaken, preventieve maatregelen en behandelingsmogelijkheden van reisziekte bij kinderen, gebaseerd op beschikbare informatie.

Wat is Reisziekte?

Reisziekte, ook wel wagenziekte, luchtziekte of zeeziekte genoemd, treedt op wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan beweging die niet overeenkomt met wat de hersenen verwachten. Tijdens het reizen, bijvoorbeeld in een auto, boot of vliegtuig, zien de ogen beweging, terwijl het evenwichtsorgaan aangeeft dat het lichaam relatief stilstaat. Deze tegenstrijdige signalen veroorzaken verwarring in de hersenen, wat leidt tot de symptomen van reisziekte. De hersenen reageren hierop door histamine aan te maken, een stof die de braakneiging kan opwekken.

Reisziekte is niet gevaarlijk en verdwijnt meestal vanzelf zodra de beweging stopt. Echter, de klachten kunnen zeer onaangenaam zijn en het welzijn van het kind aanzienlijk beïnvloeden.

Wie Krijgt Last van Reisziekte?

Kinderen zijn vaker vatbaar voor reisziekte dan volwassenen. Vooral kinderen tussen de 2 en 12 jaar oud hebben een grotere kans om er last van te hebben. Kinderen jonger dan 2 jaar hebben zelden last van reisziekte, omdat hun evenwichtsorgaan nog niet volledig ontwikkeld is. Naarmate kinderen ouder worden, neemt de kans op reisziekte af, hoewel sommige mensen er hun hele leven last van kunnen blijven houden. Vrouwen hebben over het algemeen vaker last van reisziekte dan mannen, vooral tijdens de menstruatie en zwangerschap.

Symptomen van Reisziekte

De symptomen van reisziekte kunnen variëren van mild tot ernstig. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Misselijkheid
• Braken
• Bleekheid
• Zweten
• Vermoeidheid
• Slapheid
• Duizeligheid
• Hoofdpijn
• Gevoel van malaise
• Veel gapen of zuchten
• Verhoogde speekselproductie

Deze klachten verdwijnen meestal snel nadat de beweging stopt. Soms kan er na afloop nog een tijdje een gevoel van duizeligheid of onevenwichtigheid blijven bestaan.

Preventieve Maatregelen

Er zijn verschillende maatregelen die genomen kunnen worden om reisziekte te voorkomen of de klachten te verminderen:

• Plaatsing in het voertuig: Laat het kind, indien mogelijk, voorin zitten in de auto, waar het goed naar de weg kan kijken. Op een boot is het midden van het dek de beste plek, en in een vliegtuig is de buurt van de vleugels aan te raden.
• Kijkrichting: Moedig het kind aan om naar een vast punt in de verte te kijken, zoals de horizon. Dit helpt de hersenen om de beweging beter te interpreteren.
• Afleiding: Leid het kind af met spelletjes, muziek of verhalen. Vermijd echter activiteiten die de ogen intensief gebruiken, zoals lezen, schrijven, gamen of naar een beeldscherm kijken.
• Frisse lucht: Zorg voor voldoende frisse lucht in het voertuig.
• Voeding: Geef het kind voorafgaand aan de reis een lichte maaltijd. Vermijd vet of zuur eten, en koolzuurhoudende dranken. Tijdens de reis kunnen kleine beetjes licht verteerbaar voedsel worden gegeven. Zorg ervoor dat het kind niet op een lege maag reist.
• Slaap: Een dutje kan helpen om de klachten te verminderen.
• Vermijd geuren: Ga tabaksrook, dieseldampen en andere onaangename geuren uit de weg.
• Nachtreizen: Overweeg om 's nachts te reizen, wanneer het kind kan slapen.

Behandeling van Reisziekte

Als preventieve maatregelen niet voldoende zijn, kunnen medicijnen worden overwogen. Antihistaminica, zoals dimenhydrinaat (vanaf 2 jaar), cinnarizine (vanaf 6 jaar) en meclozine (vanaf 12 jaar), zijn vaak de eerste keuze. Deze medicijnen moeten 30 tot 60 minuten voor de reis worden ingenomen. Het is belangrijk om de bijsluiter te lezen en de juiste dosering te volgen. Het gebruik van deze medicijnen moet niet routinematig zijn, omdat ze op termijn minder effectief kunnen worden. In sommige landen worden ook scopolaminepleisters gebruikt, maar deze zijn in Nederland niet verkrijgbaar.

Aanvullende Tips

• Als uw kind erg gevoelig is voor reisziekte, kan het nuttig zijn om een arts te raadplegen voor advies en eventuele medicatie.
• Wees begripvol voor uw kind en probeer de reis zo comfortabel mogelijk te maken.
• Onthoud dat reisziekte meestal vanzelf overgaat zodra de beweging stopt.

Conclusie

Reisziekte is een vervelende, maar over het algemeen onschuldige aandoening die veel kinderen treft. Door preventieve maatregelen te nemen en eventueel medicatie te gebruiken, kunnen de klachten worden verminderd en de reis aangenamer worden gemaakt. Het is belangrijk om te onthouden dat elk kind anders reageert, en dat het soms nodig is om verschillende strategieën uit te proberen om te ontdekken wat het beste werkt.

Bronnen

1. 24Baby
2. Thuisarts.nl
3. Ouders.nl
4. Chicco
5. Baby-wereld.nl
6. Optimalegezondheid.com
7. Gezondheidenwetenschap.be
8. Mindpiece.nl
9. Farmacotherapeutisch Kompas
10. Jeugdengezinutrecht.nl
11. Thuisarts.nl