Reddingsvesten voor Kinderen: Veiligheid en Comfort op het Water
juni 17, 2025
Lactose-intolerantie is een aandoening waarbij het lichaam moeite heeft met het verteren van lactose, een suiker die in melk en melkproducten voorkomt. Hoewel het vaak voorkomt bij volwassenen, kan lactose-intolerantie ook kinderen treffen, hoewel minder vaak voor de leeftijd van vijf jaar. Dit artikel biedt een overzicht van lactose-intolerantie bij kinderen, inclusief de oorzaken, symptomen, diagnose en behandelingsmogelijkheden, gebaseerd op beschikbare informatie.
Wat is Lactose-intolerantie?
Lactose-intolerantie ontstaat wanneer de dunne darm niet voldoende lactase aanmaakt, het enzym dat nodig is om lactose af te breken. Wanneer lactose niet wordt afgebroken, komt het in de dikke darm terecht, waar het door bacteriën wordt vergist. Dit proces kan leiden tot verschillende onaangename symptomen. Het is belangrijk om lactose-intolerantie te onderscheiden van een koemelkallergie, waarbij het immuunsysteem reageert op de eiwitten in koemelk. Bij lactose-intolerantie is er geen immuunreactie, maar een probleem met de vertering van de suiker lactose.
Oorzaken van Lactose-intolerantie bij Kinderen
Er zijn verschillende vormen van lactose-intolerantie, elk met een eigen oorzaak. De meest voorkomende vorm is de primaire lactose-intolerantie, die ontstaat door een afname van de lactaseproductie naarmate een kind ouder wordt. Dit komt vaker voor bij kinderen met een bepaalde etnische achtergrond, zoals Afrikaanse, Aziatische, Zuid-Amerikaanse en Zuid-Europese afkomst. Bij West-Europese en Noord-Amerikaanse kinderen komt dit minder vaak voor.
Een secundaire lactose-intolerantie kan ontstaan als gevolg van schade aan de dunne darmwand, bijvoorbeeld door een darmontsteking, darminfectie, darmoperatie of bestraling. Deze vorm is vaak tijdelijk en verdwijnt wanneer de darm is hersteld. Een zeldzame vorm is de aangeboren lactose-intolerantie, waarbij een kind vanaf de geboorte geen of heel weinig lactase aanmaakt. Deze vorm vereist een levenslang lactosevrij dieet.
Symptomen van Lactose-intolerantie bij Kinderen
De symptomen van lactose-intolerantie kunnen variëren in ernst en kunnen optreden binnen 30 minuten tot 2 uur na het consumeren van lactosehoudende producten. Veelvoorkomende symptomen zijn:
- Buikpijn
- Opgeblazen gevoel
- Winderigheid
- Buikkrampen
- Misselijkheid
- Diarree (soms schuimend en zuur ruikend)
De ernst van de symptomen hangt af van de hoeveelheid lactose die wordt geconsumeerd en de individuele gevoeligheid van het kind. Sommige kinderen kunnen kleine hoeveelheden lactose verdragen zonder klachten, terwijl anderen al op kleine hoeveelheden reageren.
Diagnose van Lactose-intolerantie
De diagnose van lactose-intolerantie wordt meestal gesteld op basis van de symptomen en de eetgewoontes van het kind. Een arts zal vragen naar de klachten, de frequentie en de relatie met het consumeren van melkproducten. Er zijn verschillende tests beschikbaar om de diagnose te bevestigen:
- Waterstof-ademtest: Deze test meet de hoeveelheid waterstof in de uitgeademde lucht na het drinken van een vloeistof met lactose. Een verhoogde waterstofconcentratie duidt erop dat de lactose niet goed wordt verteerd.
- Lactose Tolerantie Test (LTT): Bij deze test wordt bloed afgenomen na het drinken van een vloeistof met lactose om de bloedsuikerspiegel te meten.
- Eliminatie-Provocatietest: Hierbij wordt lactose tijdelijk uit het dieet van het kind verwijderd en vervolgens weer toegevoegd om te kijken of de symptomen terugkeren.
Behandeling en Management van Lactose-intolerantie
De belangrijkste behandeling van lactose-intolerantie is het vermijden of beperken van lactose in het dieet. Dit kan betekenen dat melk en melkproducten worden vervangen door lactosevrije alternatieven, zoals sojamelk, rijstmelk of amandelmelk. Het is belangrijk om te controleren of lactose ook in andere producten voorkomt, zoals chocolade, koek, worst, sauzen en medicijnen.
Een diëtist kan helpen bij het samenstellen van een evenwichtig dieet dat voldoende voedingsstoffen bevat, zoals calcium en vitamine B2, die in melkproducten zitten. In sommige gevallen kan een enzympreparaat met lactase worden gebruikt om de lactose af te breken voordat het wordt geconsumeerd.
Lactose in Voeding
Lactose zit voornamelijk in zuivelproducten, maar kan ook in andere voedingsmiddelen voorkomen als additief. Het is belangrijk om etiketten zorgvuldig te lezen en te controleren op lactose, melk, weipoeder of melksuiker.
Advies voor Ouders
Als je vermoedt dat je kind lactose-intolerant is, is het belangrijk om contact op te nemen met een arts. Een arts kan de diagnose stellen en advies geven over de juiste behandeling. Het is ook raadzaam om een diëtist te raadplegen voor een persoonlijk voedingsplan.
Het is belangrijk om te onthouden dat lactose-intolerantie geen allergie is en dat de meeste kinderen met lactose-intolerantie nog steeds een normaal en gezond leven kunnen leiden met een aangepast dieet.
Hoe vaak komt lactose-intolerantie voor?
In Nederland heeft ongeveer 2% van de volwassen bevolking last van lactose-intolerantie. Bij kinderen jonger dan 5 jaar komt het minder vaak voor. Het percentage mensen met lactose-intolerantie varieert sterk per etnische achtergrond, waarbij het vaker voorkomt bij mensen van Afrikaanse, Aziatische, Zuid-Amerikaanse en Zuid-Europese afkomst.
Wanneer naar de huisarts?
Neem contact op met een huisarts als je vermoedt dat je kind lactose-intolerant is, vooral als de symptomen ernstig zijn of lang aanhouden. Een arts kan de diagnose stellen en advies geven over de juiste behandeling.
Conclusie
Lactose-intolerantie is een veelvoorkomende aandoening die kinderen kan treffen. Het is belangrijk om de symptomen te herkennen en een juiste diagnose te stellen. Met een aangepast dieet en eventueel de hulp van een diëtist kunnen kinderen met lactose-intolerantie een normaal en gezond leven leiden. Het is essentieel om bij twijfel altijd een arts te raadplegen.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
