Een kriebelhoest, ook wel droge hoest genoemd, is een veelvoorkomende klacht, vooral bij kinderen. Het kenmerkt zich door een prikkelend gevoel in de keel zonder dat er slijm wordt opgehoest. Hoewel een kriebelhoest in de meeste gevallen onschuldig is en vanzelf overgaat, kan het erg vervelend zijn en de nachtrust van zowel het kind als de ouders verstoren. Dit artikel biedt een overzicht van de oorzaken van kriebelhoest, manieren om de symptomen te verlichten en indicaties wanneer een bezoek aan de arts noodzakelijk is.
Wat is Kriebelhoest?
Kriebelhoest is een droge, prikkelende hoest waarbij de slijmvliezen geïrriteerd zijn, maar er geen slijm wordt opgehoest. Dit in tegenstelling tot een vastzittende hoest, waarbij wel slijm wordt geproduceerd. De hoestprikkel ontstaat door irritatie van de luchtwegen en kan verergerd worden door het hoesten zelf, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. Het is belangrijk te onthouden dat het onderdrukken van de hoest niet helpt; de hoest zal hierdoor niet sneller verdwijnen.
Mogelijke Oorzaken van Kriebelhoest
Er zijn diverse oorzaken die een kriebelhoest kunnen veroorzaken. Vaak is een virus de boosdoener, bijvoorbeeld in het kader van een verkoudheid of griep. Echter, ook andere factoren kunnen een rol spelen, zoals:
- Stof in de omgeving
- Rook (zelf roken of meeroken)
- Droge lucht, bijvoorbeeld door verwarming of airconditioning
- Blootstelling aan chemische stoffen
- Slechte ventilatie
- Uitlaatgassen
- Aandoeningen aan de luchtwegen, zoals astma of bronchitis
In de zomer kan airconditioning een oorzaak zijn van kriebelhoest.
Hoe Duurt Kriebelhoest?
Een kriebelhoest gaat in de meeste gevallen binnen 2 tot 3 weken vanzelf over. Wanneer de kriebelhoest na 3 weken nog steeds aanhoudt, wordt dit als langdurige kriebelhoest beschouwd. In dat geval kan de oorzaak liggen bij bijvoorbeeld een allergie, stof of slechte ventilatie. Als er geen duidelijke oorzaak kan worden gevonden, is het raadzaam om een arts te raadplegen.
Tips om Kriebelhoest te Verlichten
Er zijn verschillende maatregelen die genomen kunnen worden om de symptomen van kriebelhoest te verlichten:
- Voldoende drinken: Zowel koude als warme dranken kunnen een verzachtende werking hebben op de keel. Thee is een goede optie.
- Keel verzachten: Het zuigen op een hoestpastille kan helpen de keel te verzachten.
- Luchtvochtigheid verhogen: Droge lucht kan de kriebelhoest verergeren. Een luchtbevochtiger of een bakje water op de verwarming kan de luchtvochtigheid verhogen.
- Goede ventilatie: Zorg voor voldoende frisse lucht door dagelijks de ramen minstens 10 minuten open te zetten.
- Regelmatig schoonmaken: Stof kan een droge prikkelhoest in de hand werken. Regelmatig stofzuigen is aan te raden.
- Warme douche of bad: De stoom die vrijkomt, kan verzachtend werken voor de keel.
- Adem door de neus: Dit vermindert de prikkels in de keel. Bij een verstopte neus kan een zoutoplossing helpen.
- Honing, drop en thee: Honing opgelost in thee kan effectief zijn, maar geef geen honing aan kinderen jonger dan één jaar vanwege het risico op bacteriën. Laurierdrop kan ook verlichting bieden.
- Slaaphouding: Slaap met een extra kussen of met het hoofdeinde van het bed iets hoger. Dit kan de luchtwegen minder prikkelen.
Sommige middelen, zoals Vicks VapoRub, kunnen ook verlichting bieden, maar lees altijd de gebruiksaanwijzing.
Wat te Vermijden bij Kriebelhoest
- Roken en meeroken: Rook irriteert de keel en luchtwegen.
- Te veel praten: Hierdoor krijgen de stembanden en keel rust.
- Keel schrapen: Dit irriteert de keel verder.
- Hoesten onderdrukken: Dit verlengt de irritatie.
Wanneer naar de Arts?
Hoewel een kriebelhoest meestal vanzelf overgaat, zijn er situaties waarin een bezoek aan de arts noodzakelijk is:
- Koorts die langer dan 3 dagen aanhoudt.
- Herhaaldelijk terugkerende koorts.
- Koude rillingen.
- Verminderde weerstand door een onderliggende aandoening of medicijngebruik.
- Aanhoudende kriebelhoest na 3 weken zonder duidelijke oorzaak.
- Bijkomende symptomen zoals gezwollen neusslijmvlies, rode of waterige ogen (kan wijzen op een allergische reactie).
- Bij rokers die last hebben van aanhoudende kriebelhoest, vanwege het verhoogde risico op strottenhoofdkanker.
- Ernstige kriebelhoest met keelpijn en slikproblemen.
Kriebelhoest en Kinderen
Bij kinderen is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan de luchtvochtigheid en ventilatie in huis. Zorg ervoor dat de kamer van het kind goed geventileerd is en dat de lucht niet te droog is. Vermijd blootstelling aan rook en andere irriterende stoffen.
Onbevestigde Rapporten en Huismiddeltjes
Er zijn diverse huismiddeltjes die online worden aangeprezen, zoals het kauwen op knoflook, het smeren van de voeten met dampo of vaporub, of het drinken van whiskey. De effectiviteit van deze middelen is niet wetenschappelijk bewezen en sommige kunnen zelfs schadelijk zijn. Het is belangrijk om kritisch te zijn en deze middelen met voorzichtigheid te gebruiken.
Conclusie
Kriebelhoest is een veelvoorkomende klacht die in de meeste gevallen onschuldig is en vanzelf overgaat. Door de juiste maatregelen te nemen, zoals voldoende drinken, de luchtvochtigheid verhogen en de keel verzachten, kunnen de symptomen verlicht worden. Het is echter belangrijk om een arts te raadplegen wanneer de kriebelhoest aanhoudt, gepaard gaat met andere symptomen of bij risicogroepen. Door de oorzaken te begrijpen en de juiste aanpak te kiezen, kan de overlast van kriebelhoest effectief worden verminderd.
