Mazelen bij Kinderen: Symptomen, Preventie en Belangrijke Informatie voor Ouders
juni 17, 2025
Hooggevoeligheid is een aangeboren eigenschap die bij ongeveer 15 tot 20 procent van de mensen voorkomt. Het wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor prikkels, zowel interne als externe. Dit artikel richt zich op hooggevoeligheid bij kinderen, met name in de context van de schoolomgeving, en biedt informatie voor ouders en leerkrachten. De informatie is gebaseerd op inzichten in de beleving van hooggevoelige kinderen en praktische tips voor ondersteuning.
Wat is Hooggevoeligheid?
Hooggevoeligheid, vaak aangeduid met de afkorting HSP (Highly Sensitive Person), is geen aandoening of stoornis, maar een temperamentseigenschap. Personen met een hooggevoeligheid hebben een centraal zenuwstelsel dat intenser reageert op prikkels dan gemiddeld. Dit betekent dat ze dieper nadenken, meer emoties ervaren en een grotere aandacht hebben voor details. De verwerking van informatie is intenser en kan sneller leiden tot overstimulatie. Het is belangrijk te benadrukken dat hooggevoeligheid niet hetzelfde is als verlegenheid of introversie, hoewel deze eigenschappen soms samen voorkomen.
Hooggevoeligheid en School
De schoolomgeving kan voor hooggevoelige kinderen zowel een bron van inspiratie als van stress zijn. De constante stroom van prikkels – geluiden, geuren, drukte, sociale interacties – kan overweldigend zijn. Een kind kan bijvoorbeeld gevoelig zijn voor de frequentie van bepaalde apparaten, zoals ultrasoon ongediertebestrijding, of zich ongemakkelijk voelen in drukke ruimtes. Het is belangrijk om te erkennen dat deze reacties niet willekeurig zijn, maar voortkomen uit een fundamentele gevoeligheid.
Hooggevoelige kinderen kunnen moeite hebben met de overgang van de ene activiteit naar de andere, en hebben behoefte aan een duidelijke structuur en voorspelbaarheid. Een heldere indeling van de leerstof in stappen kan helpen om overzicht te creëren en overstimulatie te voorkomen. Het aanbieden van keuzemogelijkheden, zoals de volgorde van taken, kan het gevoel van controle vergroten en de stress verminderen.
Herkenning van Hooggevoeligheid bij Kinderen
Het herkennen van hooggevoeligheid bij kinderen kan soms lastig zijn, omdat de symptomen zich op verschillende manieren kunnen uiten. Enkele kenmerken die kunnen wijzen op hooggevoeligheid zijn:
- Intense emotionele reacties: Sterke verdriet, woede of angst bij relatief kleine gebeurtenissen.
- Gevoeligheid voor kritiek: Snel gekwetst zijn door opmerkingen van anderen.
- Behoefte aan rust: Snel overprikkeld raken in drukke omgevingen en behoefte hebben aan tijd om te herstellen.
- Diepe verwerking: Diep nadenken over dingen en vragen stellen over de betekenis van gebeurtenissen.
- Rijk fantasieleven: Een levendige verbeelding en creativiteit.
- Perfectionisme: Een sterke behoefte om alles goed te doen en fouten te vermijden.
- Moeite met veranderingen: Moeite hebben met onverwachte gebeurtenissen of veranderingen in routine.
Het is belangrijk om te onthouden dat niet elk kind met deze kenmerken per se hooggevoelig is. Een professionele diagnose kan worden gesteld door een deskundige, maar vaak is het voldoende om als ouder of leerkracht te observeren en te reageren op de behoeften van het kind.
Tips voor Ouders
Ouders kunnen een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van hun hooggevoelige kind. Enkele tips zijn:
- Creëer een rustige omgeving: Zorg voor een rustige en overzichtelijke leefomgeving, met voldoende ruimte voor ontspanning.
- Respecteer de behoeften van je kind: Erken de gevoeligheid van je kind en forceer hem of haar niet om deel te nemen aan activiteiten waar hij of zij zich ongemakkelijk bij voelt.
- Bied emotionele steun: Luister naar de gevoelens van je kind en help hem of haar om emoties te verwerken.
- Stimuleer creativiteit: Geef je kind de ruimte om zich creatief uit te drukken, bijvoorbeeld door te tekenen, schrijven of muziek te maken.
- Leer je kind omgaan met stress: Leer je kind technieken om te ontspannen, zoals ademhalingsoefeningen of mindfulness.
- Wees geduldig: Hooggevoelige kinderen hebben vaak meer tijd nodig om te wennen aan nieuwe situaties en om hun emoties te reguleren.
Tips voor Leerkrachten
Leerkrachten kunnen hooggevoelige kinderen in de klas ondersteunen door:
- Een rustige leeromgeving te creëren: Minimaliseer afleidingen en zorg voor een rustige sfeer in de klas.
- Duidelijke instructies te geven: Geef duidelijke en gestructureerde instructies, en herhaal ze indien nodig.
- Individuele aandacht te geven: Besteed individuele aandacht aan hooggevoelige kinderen en geef ze de ruimte om vragen te stellen.
- Flexibiliteit te tonen: Wees flexibel in de eisen die je stelt en pas de leerstof aan aan de behoeften van het kind.
- Positieve feedback te geven: Geef positieve feedback en moedig het kind aan om zijn of haar talenten te ontwikkelen.
- Bewustzijn te creëren: Informeer collega's en ouders over hooggevoeligheid, zodat ze het kind beter kunnen begrijpen en ondersteunen.
ADHS en Hooggevoeligheid
Het is belangrijk om hooggevoeligheid niet te verwarren met ADHS (Aandachtstekortstoornis met Hyperactiviteit). Hoewel beide eigenschappen soms samen voorkomen, zijn ze verschillend. ADHS wordt gekenmerkt door problemen met aandacht, impulsiviteit en hyperactiviteit, terwijl hooggevoeligheid wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor prikkels. Het is belangrijk om een juiste diagnose te stellen, zodat het kind de juiste ondersteuning kan krijgen. Een grondige evaluatie, waarbij zowel ADHS als hooggevoeligheid in overweging worden genomen, is essentieel.
De Kracht van Hooggevoeligheid
Hoewel hooggevoeligheid soms uitdagingen met zich meebrengt, heeft het ook veel voordelen. Hooggevoelige kinderen zijn vaak creatief, empathisch, intuïtief en hebben een sterk rechtvaardigheidsgevoel. Ze kunnen diepgaande relaties aangaan en zijn vaak goede probleemoplossers. Het is belangrijk om de kracht van hooggevoeligheid te erkennen en te stimuleren, zodat het kind zich kan ontwikkelen tot een zelfverzekerd en gelukkig individu.
Conclusie
Hooggevoeligheid is een aangeboren eigenschap die bij kinderen op verschillende manieren tot uiting kan komen. Het is belangrijk om hooggevoeligheid te herkennen en te respecteren, en om kinderen de ondersteuning te bieden die ze nodig hebben om hun potentieel te ontwikkelen. Door een rustige omgeving te creëren, duidelijke instructies te geven en individuele aandacht te besteden, kunnen ouders en leerkrachten hooggevoelige kinderen helpen om succesvol te zijn op school en in het leven. Het erkennen van de unieke kwaliteiten van hooggevoelige kinderen draagt bij aan hun welzijn en zelfvertrouwen.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
