Ergonomische stoelen en werkhouding in de kinderopvang: Belangrijke aandachtspunten voor professionals

Ergonomisch werken is in de kinderopvang een essentieel onderwerp, gezien de fysieke belasting die deze beroepen vaak met zich meebrengen. Werkhouding, meubilair en het verminderen van lichamelijk risico zijn daarom van groot belang. In dit artikel bespreken we de rol van ergonomische stoelen en werkhouding in de kinderopvang, op basis van praktische voorbeelden, aanbevelingen en ervaringen uit de sector.

Inleiding

Het werken met jonge kinderen vereist vaak bukken, zitten, kruipen en andere houdingen die niet altijd gezond zijn voor de rug of de ledematen. In de kinderopvang wordt veel gewerkt in gebogen of geblokkeerde houdingen, zoals bij het helpen van kinderen in de peuterspeelzaal of tijdens eetmomenten. Dit leidt vaak tot fysieke klachten, die zich pas na jaren manifesteren.

Om dit te voorkomen, wordt er binnen de sector steeds vaker aandacht besteed aan ergonomisch werken. Dit houdt in dat de werkomgeving wordt aangepast aan de mens, in plaats van de mens aan de omgeving. Een van de belangrijkste onderdelen van een ergonomische werkomgeving is het gebruik van ergonomische stoelen. Deze stoelen zijn ontworpen om de rug, de wervelkolom en het zitvlak goed te ondersteunen, zodat professionals langer comfortabel kunnen werken.

De rol van ergonomische stoelen in de kinderopvang

Een aantal stoelen is speciaal ontworpen voor gebruik in de kinderopvang. Deze stoelen zijn vaak verstelbaar, duurzaam en hygiënisch. Ze worden gemaakt van materialen die goed te reinigen zijn en die de lichamelijk belasting verminderen. Een goed voorbeeld hiervan is de ErgoSolex, een werkstoel die zowel in zittende als bijna staande houding gebruikt kan worden. Deze stoel heeft een zadelvormige zitting, waardoor het mogelijk is om hoger te zitten of zelfs bijna te staan, wat de rug in de natuurlijke S-vorm ondersteunt.

In de kinderopvang is dit van groot belang, omdat pedagogisch medewerkers vaak langdurig op hun knieën of in gebogen houding werken. De ErgoSolex is daarom geschikt voor gebruik bij hoge werkplekken, zoals bijvoorbeeld bij het helpen van kinderen bij het aankleden of het bereiden van maaltijden.

Een andere stoel die speciaal ontworpen is voor de kinderopvang is de Leidsterstoel. Deze draaibare stoel heeft een ergonomisch gevormde kunststof zitschaal en een licht verende rugleuning die zich aanpast aan het lichaam. De zitting is breed genoeg om het bekken en de wervelkolom te ondersteunen, waardoor langdurig zitten comfortabel is. De stoel is bovendien vuil- en waterafstotend, wat vanwege de hygiëne in de kinderopvang belangrijk is.

Deze soort stoelen is vaak in hoogte verstelbaar, zodat ze goed passen bij de persoonlijke lengte van de gebruiker. Dit zorgt ervoor dat iedereen op een gezonde manier kan zitten, ongeacht zijn of haar lichaamslengte.

Praktische handvatten voor het gebruik van ergonomische stoelen

Het gebruik van een ergonomische stoel is alleen effectief als deze ook op de juiste manier wordt gebruikt. Hier zijn enkele aanbevelingen uit de sector:

• Hoogte aanpassen: Zorg dat de stoel goed afgesteld is op de tafel of werkplek. De ellebogen moeten ongeveer op tafelhoogte zijn, zodat er niet te veel druk op de schouders of rug komt.
• Rugsteun gebruiken: De rugleuning moet zo ingesteld worden dat deze de onderste rug ondersteunt. Dit helpt bij het behouden van de natuurlijke S-vorm van de wervelkolom.
• Bewegingsvrijheid: Kies voor stoelen die bewegingsvrijheid bieden, zoals de ErgoSolex, die het mogelijk maakt om zowel te zitten als bijna te staan. Dit voorkomt statische houdingen.
• Hygiëne: Zorg dat de stoel gemakkelijk te reinigen is, zodat bacteriën en vuil niet blijven zitten. Stoelen met een kunststof zitting of waterafstotende bekleding zijn hierin gunstig.
• Bewustwording: Het is belangrijk dat pedagogisch medewerkers zich bewust zijn van hun werkhouding. Zoals in de praktijktrainingen van Doomijn benadrukt, is het nuttig om elkaar te coachen als iemand in een ongezonde houding werkt.

Ergonomisch werken als slim werken

Een aantal organisaties in de kinderopvang heeft gemerkt dat het investeren in ergonomisch werken niet alleen gunstig is voor de gezondheid van medewerkers, maar ook voor de kwaliteit van de zorg. Bij Doomijn, bijvoorbeeld, is er een teamtraining op maat met een trainer die gespecialiseerd is in werkplekergonomie. Het doel is om fysieke belasting te verminderen door praktische handvatten te geven. Dit helpt om de werkomgeving aan te passen aan de mens, in plaats van omgekeerd.

Een van de belangrijkste leringen uit deze training is dat ergonomisch werken slim werken is. Het maakt het werk lichter en makkelijker, zodat de fysieke belasting wordt verminderd. Dit is niet alleen goed voor de huidige gezondheid van medewerkers, maar ook voor de lange termijn. Vaak krijgen medewerkers pas na jaren fysieke klachten, terwijl deze vaak voorkomen hadden kunnen worden.

Het belang van bewegingsvrijheid

Een van de voordelen van ergonomische stoelen zoals de ErgoSolex is dat ze bewegingsvrijheid bieden. Dit is belangrijk in de kinderopvang, waar medewerkers vaak veel moeten bewegen, bijvoorbeeld bij het helpen van kinderen of het opzetten van een activiteit. De mogelijkheid om in een bijna rechte houding te zitten of zelfs bijna te staan, voorkomt statische houdingen en verminderd de lichamelijk belasting.

Daarnaast zijn er ook stoelen met accessoires, zoals armsteunen of voetbediening, die extra ondersteuning bieden. Deze accessoires kunnen verder bijdragen aan het verminderen van fysieke inspanning.

Het betrekken van kinderen in het werk

Een andere manier om fysieke belasting te verminderen is het betrekken van kinderen in het werk. Kinderen kunnen vaak veel zelf doen, wat niet alleen goed is voor hun ontwikkeling, maar ook voor de lichamelijk belasting van de medewerker. Bijvoorbeeld:

• In plaats van een kind op te tillen, kan het uitgedaagd worden om te kruipen of te lopen.
• Kinderen kunnen zelf helpen met opruimen of het dekken van een tafel.
• Dit stimuleert de zelfredzaamheid en zelfstandigheid van het kind, terwijl het ook de fysieke belasting van de medewerker vermindert.

Het is daarom belangrijk om kinderen zoveel mogelijk te betrekken in dagelijks werk, zolang het veilig en passend is.

Samenwerken om fysieke klachten te voorkomen

Een andere aanbeveling is om medewerkers onderling bewust te maken van goede werkhouding. Bijvoorbeeld:

• Coach elkaar als iemand in een ongezonde houding werkt.
• Maak samen afspraken over het verdelen van taken, zodat niemand te veel fysieke belasting moet dragen.
• Investeer in stoelen of meubilair die het werk makkelijker maken.

Door samen te werken en aandacht te besteden aan ergonomisch werken, kan de fysieke belasting in de kinderopvang worden verminderd.

Conclusie

Ergonomisch werken is een belangrijk onderwerp in de kinderopvang, gezien de fysieke belasting die deze beroepen vaak met zich meebrengen. Het gebruik van ergonomische stoelen, zoals de ErgoSolex en de Leidsterstoel, kan een groot verschil maken in de fysieke belasting van medewerkers. Deze stoelen zijn ontworpen om de rug, het zitvlak en de wervelkolom goed te ondersteunen, waardoor professionals comfortabeler en langer kunnen werken.

Naast het gebruik van goede meubilair is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan werkhouding en bewegingsvrijheid. Het betrekken van kinderen in dagelijks werk en het coachen van collega’s kunnen ook bijdragen aan een gezondere werkomgeving.

Ergonomisch werken is dus niet alleen goed voor de huidige gezondheid van medewerkers, maar ook voor de lange termijn. Het is een investering in de duurzaamheid van het beroep en in de kwaliteit van de zorg die wordt geboden.

Bronnen

1. Europages.nl
2. Bqergonomics.eu
3. Doomijn.nl
4. Boxenland.nl
5. Kinderopvang-werkt.nl