Opvoeden doe je zo: Praktische en emotionele strategieën voor ouders en verzorgers

Opvoeden is een complexe taak die zowel emotionele als praktische vaardigheden vereist. In de huidige maatschappij zijn ouders en verzorgers op zoek naar betrouwbare informatie en ondersteuning om hun kinderen op een positieve manier te ondersteunen. De vraag "opvoeden doe je zo" speelt hierin een centrale rol, omdat het een uitdaging is om opvoedingstechnieken te vinden die passen bij de persoonlijke omstandigheden en de ontwikkeling van het kind. Dit artikel biedt een overzicht van praktische en emotionele strategieën voor opvoeden, gebaseerd op recente bronnen en cursussen gericht op ouderschap en kinderontwikkeling.

Praktische opvoedstrategieën

Cursussen en webinars voor ouders

Een van de belangrijkste manieren om ouders te ondersteunen bij het opvoeden, is door het aanbieden van cursussen en webinars. Deze cursussen bieden ouders handvatten om de band met hun kind te versterken, lastig gedrag te begrijpen en de sfeer in het gezin te verbeteren. De GGD en andere instellingen zoals het Centrum Jeugd en Gezin (CJG) bieden regelmatig cursussen aan, zoals "Opvoeden & zo", "Peuter in Zicht" en "Omgaan met Pubers". Deze cursussen zijn ontworpen voor ouders met kinderen in verschillende leeftijdsgroepen en geven concrete tips en technieken.

Bijvoorbeeld, de cursus "Opvoeden & zo" helpt ouders om de band met hun kind te versterken en het gezinsleven te verbeteren. De cursus "Peuter in Zicht" richt zich op ouders met peuterkinderen en biedt strategieën om de ontwikkeling van het kind te ondersteunen. Deze cursussen worden vaak gegeven in samenwerking met opvoedingsexperts en pedagogisch medewerkers en zijn gericht op het opbouwen van vertrouwen en rust bij ouders.

Online cursussen en trainingen

Naast fysieke cursussen zijn er ook online opties beschikbaar voor ouders die niet altijd de tijd hebben om naar een fysieke cursus te gaan. Een voorbeeld is "Ouders Inc", een gratis online training voor jonge ouders. Deze cursus helpt ouders die zich soms onzeker voelen of die meer willen weten over het ouderschap. Ook zijn er webinars beschikbaar over thema’s zoals "Blije spruiten aan tafel", die gericht zijn op ouders met kinderen tussen de 2 en 6 jaar. Deze webinars bieden praktische tips om gezond eten een plezier te maken voor het hele gezin.

Videohometraining

Een specifieke vorm van ondersteuning is de zogenaamde "videohometraining". Bij deze training maakt een trainer een video-opname van een alledaagse situatie in het gezin, waarna deze samen besproken wordt. Deze methode helpt ouders om hun gedrag en dat van hun kind met "andere ogen" te bekijken en te begrijpen wat het kind nodig heeft. Deze training is vooral geschikt voor ouders die twijfelen over hun opvoedstijl of die extra ondersteuning nodig hebben.

Emotionele opvoedstrategieën

Mindful opvoeden

Een andere strategie die steeds vaker in de opvoedingssfeer voorbijkomt, is "mindful opvoeden". Deze aanpak houdt in dat ouders zich bewust richten op het moment en proberen te balanceren tussen het "doen" en het "zijn". Kinderen handelen van nature vanuit de "zijnsmodus", waarin ze gevoelens accepteren en kalmte ervaren. Mindful opvoeden houdt in dat ouders proberen deze balans te vinden en hun kinderen te ondersteunen in hun eigen groei.

Een voordeel van deze aanpak is dat ouders leren om zichzelf en hun kind te accepteren zoals ze zijn, zonder te proberen alles te veranderen. Dit kan leiden tot een rustiger en harmonieuzer gezinsleven. De GGD biedt zelfs een online training aan over "Ontspannen opvoeden", die ouders helpt om deze aanpak te leren en toe te passen in hun dagelijks leven.

Positief opvoeden

Een andere kernstrategie is "positief opvoeden". Deze aanpak is gericht op het creëren van een veilige en stimulerende omgeving voor het kind. Positief opvoeden houdt in dat ouders hun kinderen ondersteunen in hun leren en groeien, in plaats van te focussen op fouten of gedrag dat verbeterd moet worden. Belangrijke aspecten van positief opvoeden zijn het geven van duidelijke regels, het geven van positieve feedback en het creëren van een sfeer waarin het kind zich veilig en gesteund voelt.

Het doel van positief opvoeden is om kinderen te helpen om tot zelfstandige volwassenen te groeien met een gezond zelfbeeld. Ouders die positief opvoeden, leren hun kinderen om te leren door positieve ondersteuning, in plaats van door straffen of kritiek. Dit kan leiden tot een betere relatie tussen ouder en kind en een positieve groei van het kind.

Omgaan met pubers

Een van de moeilijkste fasen in het opvoeden is het omgaan met pubers. Tijdens de puberteit gaan kinderen door een aantal fysieke, emotionele en sociale veranderingen. Ouders kunnen hierbij vaak onzeker zijn over hoe ze hun kind te ondersteunen. De cursus "Omgaan met Pubers" biedt ouders concrete tips over hoe ze hun puber te houden en hoe ze afspraken kunnen maken en grenzen kunnen stellen.

Een van de belangrijkste aspecten van het omgaan met pubers is het behouden van de verbinding met het kind. Ouders leren hoe ze luisteren naar hun kind, hoe ze hun mening kunnen geven zonder te belemmeren en hoe ze hun kind kunnen ondersteunen in het nemen van eigen keuzes. Ook wordt aandacht besteed aan het loslaten van controle en het accepteren van de groeiende onafhankelijkheid van het kind.

Praktisch ondersteuning bij lastig gedrag

Helder opvoeden

Een andere strategie die ouders kunnen leren is "helder opvoeden". Deze aanpak is gericht op het geven van duidelijke regels en het creëren van een consistente omgeving voor het kind. Ouders leren hoe ze hun verwachtingen kunnen communiceren en hoe ze grenzen kunnen stellen op een duidelijke en respectvolle manier. Deze aanpak helpt ouders om hun kind te ondersteunen in het begrijpen van wat wel en niet is toegestaan en hoe ze hun eigen grenzen kunnen leren respecteren.

De cursus "Helder opvoeden – hoe doe je dat?" biedt ouders een praktische handleiding om deze aanpak te leren en toe te passen in hun dagelijks leven. Ouders leren hoe ze hun kind te ondersteunen in het nemen van verantwoordelijkheid en hoe ze hun eigen grenzen kunnen respecteren.

Sociale weerbaarheid

Een ander belangrijk aspect van het opvoeden is het ontwikkelen van sociale weerbaarheid bij kinderen. Deze vaardigheden zijn essentieel om te kunnen omgaan met situaties waarin het kind onder druk wordt gezet of waarin het niet weet hoe het zich moet gedragen. Ouders kunnen hierbij ondersteuning krijgen via cursussen en webinars die gericht zijn op het opbouwen van deze vaardigheden bij kinderen.

De cursus "Sociale weerbaarheid" helpt ouders om te leren hoe ze hun kind kunnen ondersteunen in het ontwikkelen van deze vaardigheden. Ouders leren hoe ze hun kind te helpen bij het nemen van beslissingen, hoe ze hun mening kunnen uiten en hoe ze hun grenzen kunnen stellen. Deze vaardigheden zijn essentieel om te kunnen omgaan met situaties in het schoolleven, in de buitenschoolse omgeving en in de toekomst.

Conclusie

Opvoeden is een complexe taak die zowel praktische als emotionele vaardigheden vereist. Door middel van cursussen, webinars en trainingen kunnen ouders ondersteuning krijgen bij het opvoeden van hun kinderen. Deze ondersteuning helpt ouders om hun kind te ondersteunen in hun groei, te leren hoe ze lastig gedrag kunnen omgaan en hoe ze een positieve relatie kunnen opbouwen met hun kind. Praktische strategieën zoals "Opvoeden & zo", "Peuter in Zicht" en "Omgaan met Pubers" bieden ouders concrete tips en technieken. Emotionele strategieën zoals "mindful opvoeden" en "positief opvoeden" helpen ouders om een rustig en harmonieuze sfeer te creëren in het gezin. Door deze strategieën te combineren, kunnen ouders hun kinderen op een positieve manier ondersteunen in hun ontwikkeling.

Bronnen

1. 10337 Opvoeden Doe Je Zo
2. Opvoeding
3. Cursussen
4. Opvoeden
5. Folders