Lichamelijke opvoedingsspelletjes om motorische vaardigheden en waarden te bevorderen

Lichamelijke opvoeding speelt een essentiële rol in de ontwikkeling van kinderen. Het biedt niet alleen kansen om lichamelijk actief te zijn, maar ook om waarden zoals teamwork, eerlijk spelen en persoonlijke groei te bevorderen. In deze artikelenreeks presenteren we een aantal lichamelijke opvoedingsspelletjes die zowel educatief als recreatief zijn, en die geschikt zijn voor kinderen van 9 tot 12 jaar. Deze activiteiten kunnen zowel op school als thuis uitgevoerd worden en zijn meestal eenvoudig uit te voeren met weinig materialen.

Belang van lichamelijke opvoeding

Lichamelijke opvoeding is niet alleen een vak dat kinderen leren bewegen, maar ook een middel om essentiële levensvaardigheden te ontwikkelen. Volgens de bronnen is het een vak dat vaak onderschat wordt, maar net zo belangrijk is als andere onderwijsgebieden. De activiteiten die in dit vak worden uitgevoerd, zoals spelletjes en sportoefeningen, bijdragen aan de integrale ontwikkeling van kinderen. Ze bevorderen niet alleen de lichamelijke gezondheid, maar ook de geestelijke ontwikkeling door het stimuleren van waarden als inspanning, eerlijk spelen en kameraadschap.

Bovendien helpt lichamelijke opvoeding bij het voorkomen van een zittende levensstijl en zwaarlijvigheid. Het draagt bij aan de ontwikkeling van motorische vaardigheden, zoals coördinatie, balans en snelheid. Deze vaardigheden zijn niet alleen belangrijk in het kader van sport, maar ook in het dagelijks leven.

Spelletjes voor lichamelijke opvoeding

Hieronder geven we een overzicht van enkele lichamelijke opvoedingsspelletjes die geschikt zijn voor kinderen van 9 tot 12 jaar. Deze activiteiten zijn eenvoudig uit te voeren en kunnen worden aangepast aan de leeftijd en fysieke mogelijkheden van de deelnemers.

1. Steel de staart van de aap

Doel van het spel: Dit spel test de snelheid en reactievermogen van kinderen. Het is ideaal voor kinderen tussen 9 en 12 jaar.

Hoe het spel gespeeld wordt: - De kinderen worden over een speelveld verspreid. - Aan elke speler wordt een touw vastgemaakt aan zijn broek. Het touw moet zichtbaar zijn en makkelijk uit te trekken zijn. - Het doel van het spel is om het touw van de tegenstander te stelen zonder dat je eigen touw wordt gestolen. - Het spel eindigt wanneer alle kinderen hun touw kwijt zijn of aan het einde van een door de leraar bepaalde tijd. In het laatste geval wint het kind met het meeste aantal touwtjes in zijn broek.

Voordelen van het spel: - Bevordert coördinatie en snelheid. - Stimuleert tactisch denken. - Encourageert fysieke activiteit in een spelvorm.

2. De stille bal

Doel van het spel: Dit spel test het vermogen van kinderen om bevelen op te volgen en het verbetert de concentratie en auditieve waarneming.

Hoe het spel gespeeld wordt: - De kinderen worden verspreid over het veld. - Ballen worden doorgegeven tussen de spelers, met de voorwaarde dat ze niet mogen spreken. - Elke speler die spreekt of een slechte worp of ontvangst maakt, moet een straf uitvoeren. Deze straf kan bijvoorbeeld een rondje rennen, push-ups of sit-ups zijn. - Door geleidelijk meer ballen toe te voegen, wordt het spel steeds uitdagender.

Voordelen van het spel: - Versterkt de concentratie. - Bevordert het vermogen om bevelen op te volgen. - Ontwikkelt motorische vaardigheden.

3. De vier hoeken

Doel van het spel: Dit spel is gebaseerd op snelheid en teamwork. Het is een klassiek spel dat kinderen leren om samen te werken en strategisch te denken.

Hoe het spel gespeeld wordt: - Een groot vierkant wordt op de grond getekend. - Vijf groepen kinderen worden gevormd, elk met evenveel leden. - Elke groep wordt in een hoek van het vierkant geplaatst, en de overige kinderen gaan naar het midden. - Als de leraar het signaal geeft, moet elke groep een andere hoek zoeken. - Wie in het midden blijft, krijgt een punt. - De groep die als eerste 5 of 10 punten haalt, verliest.

Voordelen van het spel: - Bevordert teamwork en strategisch denken. - Versterkt de snelheid en coördinatie. - Stimuleert gezonde competitie en wederzijdse zorg.

4. Bal keeper

Doel van het spel: Dit spel verbetert de auditieve concentratie van kinderen en ontwikkelt hun reactievermogen.

Hoe het spel gespeeld wordt: - Een zakdoek en een bal zijn nodig. - De kinderen zitten in een rij, met hun rug naar een van de kinderen die de balbewaker wordt. - De balbewaker heeft zijn ogen bedekt met een zakdoek. - Een volwassene plaatst een bal op een afstand van ongeveer een halve meter van de balbewaker. - De volwassene wijst naar een van de kinderen en probeert de bal te stelen zonder gehoord te worden. - Als de balbewaker het geluid hoort, moet hij "Stop dief!" roepen en wijzen in de richting waar hij het geluid vermoed. - Als een speler de bal stelt zonder ontdekt te worden, wordt hij de nieuwe balbewaker.

Voordelen van het spel: - Versterkt auditieve concentratie. - Ontwikkelt reactievermogen. - Bevordert strategisch en tactisch denken.

5. Kabaddi

Doel van het spel: Kabaddi is een Indisch tikspel dat eenvoudige motorische bewegingen en tactisch spelen bevordert. Het is een uitstekende variatie op traditionele tikspelletjes.

Hoe het spel gespeeld wordt: - De kinderen worden in twee groepen verdeeld. - Een groep vormt de "verdedigers", de andere groep de "aanvallers". - Aanvallers moeten in één ademrondje naar de verdedigers lopen en minstens één van hen aanraken. - Vervolgens moeten ze weer terugkeren naar hun eigen kant. - Als ze succesvol zijn, winnen ze een punt. - Het spel kan worden afgelopen na een bepaalde tijd of bij een bepaald aantal punten.

Voordelen van het spel: - Versterkt uithoudingsvermogen en snelheid. - Bevordert tactisch denken en coördinatie. - Stimuleert teamwerk en strategisch spelen.

6. Ti Uru

Doel van het spel: Ti Uru is een alternatief balspel dat geschikt is voor kinderen van 10 tot 12 jaar. Het draagt bij aan de ontwikkeling van motorische vaardigheden en het leren van regels.

Hoe het spel gespeeld wordt: - Het spel wordt gespeeld met een bal en vereist enkele eenvoudige regels. - De kinderen worden in groepen verdeeld. - De bal wordt doorgegeven tussen de spelers, en het doel is om de bal aan de andere groep te ontfutselen. - Het spel bevat elementen van balbeheersing, coördinatie en strategie.

Voordelen van het spel: - Versterkt motorische vaardigheden. - Bevordert teamwerk en strategisch denken. - Stimuleert het leren van regels en het respecteren van tegenspelers.

Conclusie

Lichamelijke opvoedingsspelletjes zijn een waardevolle aanvulling op de ontwikkeling van kinderen. Ze bevorderen niet alleen fysieke activiteit, maar ook de ontwikkeling van essentiële levensvaardigheden zoals teamwork, strategisch denken en eerlijk spelen. De spelletjes die hier gepresenteerd zijn, zijn geschikt voor kinderen van 9 tot 12 jaar en kunnen zowel op school als thuis uitgevoerd worden. Ze zijn eenvoudig uit te voeren en vereisen weinig materialen, waardoor ze toegankelijk zijn voor alle kinderen. Door deze activiteiten te integreren in de lichamelijke opvoeding, kunnen kinderen plezier hebben terwijl ze tegelijkertijd leren en groeien.

Bronnen

1. jebentmama.nl
2. madreshoy.nl
3. intercultureelindeklas.weebly.com