SONS Samen Opvoeden Na Scheiding: Een Beter Leven Voor Gescheiden Ouders en Hun Kinderen
juli 11, 2025
De opvoeding van kinderen is een complex proces dat zowel emotioneel als praktisch van aandacht vraagt. In de bronnen wordt een aantal belangrijke concepten en richtlijnen gepresenteerd die gericht zijn op het vergroten van de mentale kracht van gezinnen. De GevoelsRijke Schijf van Vijf voor opvoeden, ook wel bekend als de Mentale Schijf van Vijf, is een veelzijdig model dat helpt bij het ontwikkelen van een sterke, emotionele band tussen ouders en kinderen. Deze schijf bestaat uit vijf centrale vaardigheden: Vertragen, Verwonderen, Verdragen, Verbinden en Verlangen. Deze vijf V’s vullen elkaar aan en versterken elkaar, waardoor ze een krachtige ondersteuning vormen voor ouders bij het omgaan met de uitdagingen van opvoeden.
Introductie
De GevoelsRijke Schijf van Vijf is een concept dat wordt voorgesteld door de Denktank Mentale Vooruitgang van Jeugd en Gezin. Het is ontwikkeld met als doel om de mentale kracht van gezinnen te vergroten. De schijf biedt een structuur waarbinnen ouders kunnen leren om te oefenen met vijf centrale vaardigheden die elkaar aanvullen. Deze vijf V’s vormen een overzichtelijke en toegankelijke aanpak voor ouders die willen weten hoe ze hun kinderen beter kunnen begeleiden, met name in tijden van emotionele spanningen of uitdagingen.
De schijf is gebaseerd op de inzichten van meerdere bronnen, waaronder het conceptartikel van de Denktank Mentale Vooruitgang, het onderwijsprogramma Gezonde School en het programma Schoolfruit. De informatie is ook aangevuld met praktische tips van opvoeders en deskundigen in het gebied van kinderopvoeding.
De Vijf V’s van de GevoelsRijke Schijf van Vijf
1. Vertragen: Ruimte creëren voor gevoel, genieten en verbinden
De eerste vaardigheid, Vertragen, is essentieel voor het creëren van ruimte voor emotionele ervaringen. Door te vertragen, geef je je kinderen en jezelf de kans om te leren luisteren, te genieten en te verbinden. In de praktijk betekent dit dat je je gedrag bewust maakt en niet direct reageert op situaties die je ongerust of boos maken. Vertragen helpt om emotionele reacties te vermijden en ruimte te bieden aan reflectie.
De bronnen benadrukken dat vertragen een krachtige methode is om beter met je kinderen om te gaan. Het is belangrijk om in de eerste instantie geen directe oplossingen te zoeken, maar eerst te luisteren en te begrijpen. Dit helpt bij het opbouwen van een sterke verbinding tussen ouder en kind.
2. Verwonderen: Emotionele verbondenheid en begrip
Verwonderen is de tweede vaardigheid en betreft het creëren van emotionele verbondenheid. Door verwondering te tonen, geef je je kinderen de kans om zich te ontspannen en open te staan voor je. Dit betekent dat je niet direct oordeelt, maar eerder luistert en begrijpt wat er gebeurt. Verwonderen helpt bij het ontwikkelen van empathie en begrip, wat leidt tot een diepere verbintenis.
In de bronnen wordt benadrukt dat verwondering een krachtige manier is om een betere communicatie te ontwikkelen. Als je kinderen begrijpt, wordt er meer ruimte gecreëerd voor openheid en vertrouwen. Dit is een cruciale stap in het opbouwen van een sterke, emotionele band.
3. Verdragen: Emotionele kracht en aanpassingsvermogen
Verdragen is de derde vaardigheid en betreft het ontwikkelen van emotionele kracht en aanpassingsvermogen. Het is belangrijk om te leren omgaan met frustratie en tegenslag, zodat kinderen leren om te leren van hun fouten. Door te verdragen, leer je je kinderen om hun emoties te accepteren en te leren omgaan met de realiteit.
De bronnen benadrukken dat verdragen essentieel is voor het opbouwen van een sterke mentale kracht. Het helpt bij het leren omgaan met uitdagingen en het vertrouwen te vergroten in eigen vermogens. Door te leren omgaan met tegenslagen, worden kinderen sterker en beter in het omgaan met complexe situaties.
4. Verbinden: Emotionele band en betrokkenheid
Verbinden is de vierde vaardigheid en betreft het opbouwen van een sterke emotionele band tussen ouder en kind. Het is belangrijk om aanwezig te zijn, zowel fysiek als mentaal. Door te verbinden, geef je je kinderen de kans om zich veilig en gewaardeerd te voelen. Dit is een cruciale stap in het ontwikkelen van een sterke relatie.
De bronnen benadrukken dat verbinden een krachtige methode is om beter met je kinderen om te gaan. Door je actief te betrekken bij hun leven, leer je ze beter te begrijpen en te leren omgaan met hun emoties. Dit is essentieel voor het opbouwen van een sterke, emotionele band.
5. Verlangen: Eigen behoeften en doelen
Verlangen is de vijfde vaardigheid en betreft het leren omgaan met eigen behoeften en doelen. Het is belangrijk om te leren omgaan met je eigen emoties en behoeften, zodat je kinderen beter kunnen leren omgaan met hun eigen. Door te leren omgaan met je eigen behoeften, leer je je kinderen ook om te leren omgaan met hun eigen.
De bronnen benadrukken dat verlangen essentieel is voor het ontwikkelen van een sterke mentale kracht. Het helpt bij het leren omgaan met uitdagingen en het vertrouwen te vergroten in eigen vermogens. Door te leren omgaan met tegenslagen, worden kinderen sterker en beter in het omgaan met complexe situaties.
Praktische Tips voor Ouders
De bronnen bieden een aantal praktische tips voor ouders die de GevoelsRijke Schijf van Vijf willen toepassen. De eerste tip is om je kinderen te zijn, zowel fysiek als mentaal. Door aanwezig te zijn, leer je je kinderen beter te begrijpen en te leren omgaan met hun emoties. De tweede tip is om opvoeden niet alleen te doen. Het is belangrijk om hulp te vragen en anderen te helpen bij het opvoeden. Door samen te werken, kun je beter omgaan met de uitdagingen van het opvoeden.
De derde tip is om het goede voorbeeld te geven. Als je wilt dat je kinderen jou om hulp vragen, dan moet je zelf ook kwetsbaar zijn. Door het goede voorbeeld te geven, leer je je kinderen ook om te leren omgaan met hun eigen emoties en behoeften. De vierde tip is om je eigen behoeften te leren omgaan. Door te leren omgaan met je eigen emoties en behoeften, leer je je kinderen ook om te leren omgaan met hun eigen.
Samenvatting
De GevoelsRijke Schijf van Vijf voor opvoeden is een krachtig model dat helpt bij het opbouwen van een sterke, emotionele band tussen ouder en kind. De vijf V’s – Vertragen, Verwonderen, Verdragen, Verbinden en Verlangen – vullen elkaar aan en versterken elkaar, waardoor ze een krachtige ondersteuning vormen voor ouders bij het omgaan met de uitdagingen van opvoeden. De praktische tips die in de bronnen worden gegeven, helpen ouders om deze vaardigheden te leren toepassen in de dagelijkse praktijk. Door te leren omgaan met emoties en behoeften, wordt de mentale kracht van gezinnen vergroten.
Conclusie
De GevoelsRijke Schijf van Vijf is een krachtig model dat helpt bij het opbouwen van een sterke, emotionele band tussen ouder en kind. De vijf V’s vullen elkaar aan en versterken elkaar, waardoor ze een krachtige ondersteuning vormen voor ouders bij het omgaan met de uitdagingen van opvoeden. De praktische tips die in de bronnen worden gegeven, helpen ouders om deze vaardigheden te leren toepassen in de dagelijkse praktijk. Door te leren omgaan met emoties en behoeften, wordt de mentale kracht van gezinnen vergroten.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
