Opvoeden zonder regels: een alternatief benaderingswijze in de jeugdopvoeding
juli 10, 2025
ACTief opvoeden is een opvoedwijzer die gericht is op het leren omgaan met lastige situaties in het opvoedproces. Het boek is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een vorm van gedragstherapie die gericht is op het leren omgaan met gedachten en gevoelens. De methode helpt ouders om flexibeler te reageren op lastige situaties en helpt hen om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag.
Inleiding
ACTief opvoeden is een opvoedwijzer die gericht is op het leren omgaan met lastige situaties in het opvoedproces. Het boek is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een vorm van gedragstherapie die gericht is op het leren omgaan met gedachten en gevoelens. De methode helpt ouders om flexibeler te reageren op lastige situaties en helpt hen om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag. De opvoedwijzer biedt ouders een stap-voor-stap programma met praktische oefeningen en adviezen om anders te reageren op lastige opvoed situaties. De methode is geschikt voor ouders van kinderen en jeugdigen (4-21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen.
Wat is ACTief opvoeden?
ACTief opvoeden is een opvoedwijzer die gericht is op het leren omgaan met lastige situaties in het opvoedproces. Het boek is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een vorm van gedragstherapie die gericht is op het leren omgaan met gedachten en gevoelens. De methode helpt ouders om flexibeler te reageren op lastige situaties en helpt hen om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag. De opvoedwijzer biedt ouders een stap-voor-stap programma met praktische oefeningen en adviezen om anders te reageren op lastige opvoed situaties. De methode is geschikt voor ouders van kinderen en jeugdigen (4-21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen.
De basisprincipes van ACT
ACT, de Acceptance and Commitment Therapy, is een vorm van gedragstherapie die gericht is op het leren omgaan met gedachten en gevoelens. De methode combineert aanvaardingsstrategieën, mindfulness en gedragsverandering. De kern van ACT is het leren omgaan met gedachten en gevoelens op een manier die helpt om doelgericht te handelen. De methode helpt ouders om flexibeler te reageren op lastige situaties en helpt hen om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag.
De opbouw van ACTief opvoeden
ACTief opvoeden is opgebouwd in zes stappen. In deze stappen leert de opvoeder om te focussen op wat hij of zij wil leren en de rol te vervullen die daarbij past. De stappen zijn als volgt:
- Stap 1: Kies je waarden – De opvoeder leert om zijn of haar waarden te ontdekken en te bepalen wat belangrijk is in het opvoedproces.
- Stap 2: Kies je doelen – De opvoeder leert om zijn of haar doelen te bepalen en te bepalen wat hij of zij wil bereiken.
- Stap 3: Kies je gedrag – De opvoeder leert om zijn of haar gedrag te bepalen en te bepalen wat hij of zij wil doen om zijn of haar doelen te bereiken.
- Stap 4: Kies je strategie – De opvoeder leert om zijn of haar strategie te bepalen en te bepalen wat hij of zij wil doen om zijn of haar doelen te bereiken.
- Stap 5: Kies je actie – De opvoeder leert om zijn of haar actie te bepalen en te bepalen wat hij of zij wil doen om zijn of haar doelen te bereiken.
- Stap 6: Kies je reflectie – De opvoeder leert om zijn of haar reflectie te bepalen en te bepalen wat hij of zij wil doen om zijn of haar doelen te bereiken.
Praktische oefeningen en adviezen
ACTief opvoeden bevat praktische oefeningen en adviezen die ouders helpen om anders te reageren op lastige opvoed situaties. De oefeningen zijn ontworpen om ouders te helpen om bewust te worden van hun gedachten en gevoelens en om te leren hoe ze hier mee om kunnen gaan. De oefeningen zijn ontworpen om ouders te helpen om flexibeler te reageren op lastige situaties en om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag.
De rol van mindfulness
Mindfulness is een belangrijk onderdeel van ACT. De methode combineert mindfulness met aanvaardingsstrategieën en gedragsverandering. De opvoedwijzer helpt ouders om bewust te worden van hun gedachten en gevoelens en om te leren hoe ze hiermee om kunnen gaan. De oefeningen zijn ontworpen om ouders te helpen om flexibeler te reageren op lastige situaties en om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag.
De rol van defusie
Defusie is een techniek die wordt gebruikt in ACT om te leren hoe je met je gedachten en gevoelens omgaat. De methode helpt ouders om bewust te worden van hun gedachten en gevoelens en om te leren hoe ze hiermee om kunnen gaan. De oefeningen zijn ontworpen om ouders te helpen om flexibeler te reageren op lastige situaties en om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag.
De rol van de opvoedwaarden
ACTief opvoeden benadrukt de belangrijkheid van opvoedwaarden. De methode helpt ouders om bewust te worden van hun eigen waarden en om te leren hoe ze hiermee om kunnen gaan. De oefeningen zijn ontworpen om ouders te helpen om flexibeler te reageren op lastige situaties en om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag.
De rol van de opvoedcursus
ACTief opvoeden is ook beschikbaar als een cursus. De cursus is bedoeld voor ouders die vastzitten in niet-werkzaam opvoedgedrag en die dit willen veranderen. De cursus bevat praktische oefeningen en adviezen die ouders helpen om anders te reageren op lastige opvoed situaties. De cursus is gericht op ouders die zijn vastgelopen in het stimuleren van een gezonde sociaal-emotionele ontwikkeling van hun kind. De focus ligt op vergroten van invloed op de ontwikkeling, verbeteren van ouder-kind contact en versterken van competentiebeleving van ouders.
De rol van de opvoedwijzer
ACTief opvoeden is een opvoedwijzer die gericht is op het leren omgaan met lastige situaties in het opvoedproces. Het boek is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een vorm van gedragstherapie die gericht is op het leren omgaan met gedachten en gevoelens. De methode helpt ouders om flexibeler te reageren op lastige situaties en helpt hen om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag. De opvoedwijzer biedt ouders een stap-voor-stap programma met praktische oefeningen en adviezen om anders te reageren op lastige opvoed situaties. De methode is geschikt voor ouders van kinderen en jeugdigen (4-21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen.
De rol van de opvoedwijzer in de praktijk
ACTief opvoeden is een opvoedwijzer die gericht is op het leren omgaan met lastige situaties in het opvoedproces. Het boek is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een vorm van gedragstherapie die gericht is op het leren omgaan met gedachten en gevoelens. De methode helpt ouders om flexibeler te reageren op lastige situaties en helpt hen om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag. De opvoedwijzer biedt ouders een stap-voor-stap programma met praktische oefeningen en adviezen om anders te reageren op lastige opvoed situaties. De methode is geschikt voor ouders van kinderen en jeugdigen (4-21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen.
Conclusie
ACTief opvoeden is een opvoedwijzer die gericht is op het leren omgaan met lastige situaties in het opvoedproces. Het boek is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een vorm van gedragstherapie die gericht is op het leren omgaan met gedachten en gevoelens. De methode helpt ouders om flexibeler te reageren op lastige situaties en helpt hen om doelgericht te handelen in plaats van te reageren op basis van ingesleten gedrag. De opvoedwijzer biedt ouders een stap-voor-stap programma met praktische oefeningen en adviezen om anders te reageren op lastige opvoed situaties. De methode is geschikt voor ouders van kinderen en jeugdigen (4-21 jaar) met ontwikkelingsproblemen en/of psychiatrische problemen.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
