Kinderopvang in Nederland: Uitdagingen, kosten en toekomstplannen
juli 20, 2025
De opvoeding van kinderen speelt een cruciale rol bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten. Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk dat ouders hierbij een passende opvoedstijl kiezen, omdat dit het eetgedrag van hun kinderen kan beïnvloeden. De invloed van opvoeding op het eetgedrag van kinderen wordt uitgebreid besproken in de factsheet van het Voedingscentrum, die ook gericht is op adviezen voor ouders.
De vier opvoedstijlen
Er zijn vier verschillende opvoedstijlen, die elk een eigen invloed kunnen hebben op het eetgedrag van kinderen:
Autoritaire ouders
Deze ouders vinden gehoorzaamheid belangrijk en verplichten het kind bijvoorbeeld het bord leeg te eten. Deze opvoedstijl wordt met ongunstig eetgedrag in verband gebracht, zoals een lagere groente- en fruitconsumptie.Toegewijde ouders
Deze ouders proberen zich op een niet straffende, accepterende en bevestigende manier te gedragen richting het kind. Dit kan ook omschreven worden als ‘het kind laten eten wat het wil’. Deze opvoedstijl houdt verband met meer frisdrankconsumptie, het eten van meer snoep en minder groenten.Verwaarlozende ouders
Deze ouders hebben lage verwachtingen van zelfcontrole van het kind en tonen weinig gevoeligheid. Deze opvoedstijl hangt samen met een hogere BMI bij kinderen.Gezaghebbende ouders
Deze ouders verwachten zelfcontrole van het kind maar zijn ook gevoelig en betrokken. Regels over gezonde voedselinname, bijvoorbeeld het iedere keer proeven van eten, worden gecombineerd met warmte en betrokkenheid. Deze opvoedstijl draagt bij aan de ontwikkeling van gezonde eetgewoonten.
Adviezen voor ouders
Het bevorderen van een gezaghebbende opvoedstijl kan waardevol zijn bij overgewichtpreventie en -behandeling. Dit zijn enkele tips:
Geen eten verbieden maar wel grenzen stellen
Het is belangrijk dat ouders geen eten verbannen, maar wel grenzen stellen. Bijvoorbeeld door gezond eten in huis toegankelijk te maken.Zelf het goede voorbeeld geven
Ouders kunnen het eetgedrag van hun kind beïnvloeden door zelf gezonde eetgewoonten aan te houden.Geen beloning met eten
Ouders moeten niet straffen of belonen met eten. Dit kan leiden tot een ongezond eetgedrag.Geen verplichting om het bord leeg te eten
Het verplichten van het bord leeg te eten kan leiden tot een ongezond eetgedrag.
De invloed van de eetopvoeding
De eetopvoeding is een complexe zaak. Verschillende factoren spelen een rol, waaronder de ouder, het kind en het gezin. Bijvoorbeeld kunnen vaders en moeders op een andere manier de eetopvoeding vormgeven. Ook kunnen andere kenmerken een rol spelen, zoals de sociaaleconomische positie, migratieachtergrond van het gezin, en geslacht en leeftijd van het kind.
Gezonde eetgewoonten ontwikkelen
De invloed van opvoeding op het eetgedrag van kinderen is van groot belang. Het is belangrijk dat ouders een passende opvoedstijl kiezen om gezonde eetgewoonten te bevorderen. De factsheet van het Voedingscentrum bevat hierover gerichte adviezen voor ouders.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
