Opvoeden van kind met een beperking: Aanbevelingen en praktische tips
juli 9, 2025
De kern van de opvoedingsstrategieën die Karla Mooy in haar werk en boeken presenteert, is gericht op het creëren van een rustige, betrouwbare en vertrouwensgevende omgeving voor kinderen. Het gaat hierbij om het opvoeden met rust, respect en verbinding, waarbij het niet gaat om het controleren van gedrag, maar om het begeleiden van kinderen in hun ontwikkeling. Karla Mooy, psycholoag, leerkracht en trainer in emotioneel lichaamswerk, benadrukt dat opvoeden geen complexe taak hoeft te zijn, maar juist eenvoudig kan zijn als je de essentie begrijpt. In dit artikel wordt uitgelegd hoe je met ontspannen opvoeden je kind beter kunt begeleiden, met name in de dagelijksheid, bij het omgaan met stress en bij het opbouwen van een positieve sfeer in het gezin.
Vertrouwen en verbinding als kern van opvoeden
Een van de belangrijkste principes in het ontspannen opvoeden is het opbouwen van verbinding met je kind. Volgens Karla Mooy is het belangrijk om bij thuiskomst bewust aandacht te besteden aan je kinderen. Dit betekent dat je tijd neemt om te kijken wat ze aan het doen zijn, ze knuffelt en ze op een rustige manier begroet. Dit geldt zowel voor jonge als oudere kinderen. Ook bij het ophalen van de kinderen bij de oppas of het kinderdagverblijf is het belangrijk om bewust verbinding te maken. Door dit te doen, ontstaat er een gevoel van veiligheid en vertrouwen bij het kind, wat helpt bij het opbouwen van een sterke ouder-kinderrelatie.
Bij het opvoeden is het belangrijk om jezelf ook te leren ontspannen. Veel ouders hebben het druk, zowel op hun werk als thuis. Dit leidt er vaak toe dat ze niet volledig aanwezig zijn in het hier en nu. Kinderen merken dit en reageren daarop met weerstand of gedrag dat als “vervelend” wordt ervaren. Het is daarom belangrijk om jezelf te leren ontspannen en bewust te kiezen voor een lagere snelheid. Door dit te doen, werkt het beter voor zowel jij als je kind. Een kwartiertje volle aandacht per dag kan bijvoorbeeld helpen om de rest van de dag soepeler te laten verlopen. Dit kwartiertje kan worden gezien als een moment van mindfulness, wat zowel voor de ouder als het kind ontspannend is.
De kracht van het hier en nu
De focus op het hier en nu is een centraal punt in het ontspannen opvoeden. Karla Mooy benadrukt dat het leven geen afvinklijstje is en dat het belangrijk is om te leren omgaan met de dagelijkse uitdagingen zonder jezelf te veel druk te zetten. Veel ouders voelen zich verantwoordelijk voor alles wat er moet gebeuren, maar het is belangrijk om te realiseren dat niet alles altijd perfect hoeft te verlopen. Het is mogelijk om bepaalde taken uit te besteden of te kiezen voor een andere manier van aanpakken. Hierdoor ontstaat er ruimte voor echte aandacht en verbinding met je kind.
Een ander belangrijk punt is het leren omgaan met de gedachte dat je kinderen “alle ballen in de lucht” moet houden. Volgens Karla Mooy is dit een cliché, maar het is waar. Het is belangrijk om te realiseren dat je niet alles hoeft te doen en dat het ook anders kan. Door te kijken naar wat je wel en niet hoeft te doen, kun je je focus legen op de dingen die echt belangrijk zijn, zoals het opbouwen van een sterke band met je kind.
De rol van het gedrag en het omgaan met weerstand
In veel gevallen reageren kinderen op bevelen of opdrachten met weerstand. Dit komt doordat ze zich niet volledig begrepen voelen. Karla Mooy benadrukt dat het belangrijk is om te leren omgaan met dit gedrag en te werken aan een aanpak gebaseerd op respect, acceptatie en verbinding. Kinderen willen gehoord, gezien en begrepen worden. Ze willen invloed op hun leven en hebben nodig dat ze geaccepteerd worden zoals ze zijn. Door dit te doen, kunnen ouders hun kinderen helpen om hun eigen gedrag te sturen en te leren omgaan met emoties.
Een van de uitdagingen bij het opvoeden is het omgaan met pittige, temperamentvolle kinderen. Volgens Karla Mooy is het belangrijk om te beseffen dat deze kinderen vaak meer behoefte hebben aan het mogen bepalen van hun eigen levensomstandigheden. Het geven van veel keuzes en het tonen van respect voor hun gevoelens helpt hen om zich veiliger en zelfverzekerder te voelen. Hierdoor ontstaat er minder strijd en kan er meer vertrouwen worden opgebouwd.
De kracht van de ochtend en de avond
De ochtenden en avonden zijn belangrijke momenten in het gezin. Karla Mooy benadrukt dat het belangrijk is om de ochtenden te leren omgaan met rust en om te zorgen dat je niet direct in de werkmodus komt. Door de wekker iets eerder te zetten, kun je tijd krijgen om je kind te knuffelen en verbinding te maken. Dit helpt bij het opbouwen van een positieve sfeer en geeft je kind een gevoel van veiligheid en vertrouwen.
Bij het avondeten en het naar bed brengen is het belangrijk om aandacht te besteden aan de momenten van verbinding. Veel ouders zien dit als een uitdaging, maar Karla Mooy benadrukt dat het makkelijker kan. Door bewust te kiezen voor een rustige aanpak, kun je dit proces veel prettiger maken. Het is belangrijk om te leren omgaan met de drukte van het leven en om te leren om te kiezen voor momenten van rust en verbinding.
De invloed van stress en het opbouwen van een positieve sfeer
Stress is een veelvoorkomend probleem bij ouders, zowel op werk als thuis. Dit leidt er vaak toe dat ouders niet volledig aanwezig zijn in het hier en nu. Kinderen merken dit en reageren daarop met weerstand of gedrag dat als “vervelend” wordt ervaren. Het is daarom belangrijk om te leren omgaan met stress en om te leren om te kiezen voor een rustige aanpak. Door dit te doen, kun je je kind helpen om zich veiliger en zelfverzekerder te voelen.
Een positieve sfeer in het gezin is cruciaal voor het welzijn van kinderen. Karla Mooy benadrukt dat elk lid van het gezin kan bloeien in een prettige sfeer. Door bewust te kiezen voor verbinding, respect en acceptatie, kun je je kind helpen om zich veiliger en zelfverzekerder te voelen. Dit helpt bij het opbouwen van een sterke ouder-kinderrelatie en bij het leren omgaan met emoties.
De rol van het boek “Ontspannen opvoeden”
Het boek “Ontspannen opvoeden” van Karla Mooy is een belangrijk hulpmiddel voor ouders die op zoek zijn naar eenvoudige, praktische tips om hun kind te begeleiden. Het boek vertelt hoe je kinderen kunt begeleiden in hun ontwikkelingsproces, waarbij het opvoeden wordt gezien als samen leven en voorleven. De auteur benadrukt dat opvoeden eenvoudig kan zijn, mits je de essentie begrijpt. Het boek geeft praktische tips en strategieën om de dagelijkse uitdagingen met rust en vertrouwen aan te pakken.
De inhoud van het boek is gebaseerd op de ervaringen van Karla Mooy, die als psycholoag, leerkracht en trainer in emotioneel lichaamswerk veel jaren ervaring heeft opgedaan in het basisonderwijs en in het begeleiden van ouders. Het boek is gericht op ouders die willen leren omgaan met de dagelijkse uitdagingen van het opvoeden, met name bij het opbouwen van een positieve sfeer en het leren omgaan met stress.
Conclusie
Het ontspannen opvoeden van Karla Mooy biedt een praktische aanpak voor ouders die op zoek zijn naar eenvoudige, effectieve manieren om hun kind te begeleiden. Het gaat hierbij om het opbouwen van verbinding, het leren omgaan met stress en het opbouwen van een positieve sfeer in het gezin. Door bewust te kiezen voor rust, respect en acceptatie, kun je je kind helpen om zich veiliger en zelfverzekerder te voelen. Het boek “Ontspannen opvoeden” biedt waardevolle tips en strategieën om dit te bereiken.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
