Hoe kies je de juiste fietshelm voor een kind van 3 jaar? Maat, veiligheid en tips

Het kiezen van de juiste fietshelm voor een kind van 3 jaar is van groot belang om zowel comfort als veiligheid te waarborgen. Een goed passende helm kan het risico op hoofdletsel aanzienlijk verminderen. In dit artikel geven we een overzicht van de belangrijkste criteria om rekening mee te houden bij de aankoop van een fietshelm voor een kind van 3 jaar, inclusief maatbepaling, veiligheidsnormen en praktische tips voor het passen en afstellen van de helm.

Hoe bepaal je de juiste maat?

De maat van een fietshelm is cruciaal voor de effectiviteit van de bescherming. Een te grote of te kleine helm biedt niet alleen ongemak, maar ook minder bescherming. Het bepalen van de juiste maat begint met het meten van de hoofdomtrek van het kind.

Stap 1: Hoofdomtrek meten

Om de hoofdomtrek van je kind te bepalen, gebruik je een meetlint of een stuk touw. Plaats het touw of meetlint ongeveer 2 cm boven de wenkbrauwen en wikkel het rond het hoofd, op het breedste punt. Zorg ervoor dat het licht strak zit, maar niet te strak. Noteer de maat in centimeters.

Voor een kind van 3 jaar is een hoofdomtrek tussen 48 en 52 cm meestal geschikt. Dit correspondeert meestal met maat S, afhankelijk van de fabrikant. Het is aan te raden om de maattabel van het merk te raadplegen, omdat maten per merk kunnen variëren.

Stap 2: Gebruik van maattabellen

Bij de meeste merken vind je een maattabel op de website of in de verpakking van de helm. Deze tabellen geven aan welke hoofdomtrek bij welke maat hoort. Bijvoorbeeld:

Als de hoofdomtrek van je kind tussen twee maten in zit, is het verstandig om de volgende maat te kiezen, mits deze uitgerust is met een verstelbaar systeem. Dit zorgt ervoor dat de helm nog comfortabel is als het hoofd van het kind groeit.

Stap 3: Testen van de pasvorm

Na het kiezen van de maat is het aan te raden om de helm uit te proberen. De helm moet het hoofd volledig omsluiten zonder druk of ongemak te veroorzaken. De bovenkant van de helm moet recht naar voren wijzen, en de afstand tussen de rand van de helm en de wenkbrauwen mag maximaal één vingerbreedte zijn. De kinband moet strak, maar comfortabel zitten.

Een eenvoudige test die je kunt uitvoeren is de zogenaamde "stay-tight test". Laat je kind zijn hoofd schudden of bewegen en kijk of de helm niet verschuift. Een goede helm blijft stevig op zijn plaats zitten.

Veiligheidsnormen en keurmerken

Niet alle fietshelmen zijn even veilig. Het is belangrijk om een helm te kiezen die voldoet aan de Europese veiligheidsnorm EN 1078. Deze norm garandeert dat de helm is getest op schokabsorptie, stabiliteit en andere veiligheidsaspecten.

EN 1078-keurmerk

De EN 1078-keurmerk is een wettelijke eis in veel landen binnen Europa. Helmen die voldoen aan deze norm zijn getest op hun vermogen om impacten op te vangen en het hoofd te beschermen bij een val. Let erop dat de helm dit keurmerk duidelijk aangeeft, bijvoorbeeld op de binnenkant of op de verpakking.

Extra veiligheid: MIPS-systeem

Neben de EN 1078-keurmerk is het MIPS-systeem (Multi-directional Impact Protection System) een extra veiligheidsmaatregel die in sommige helmen verwerkt is. Dit systeem bestaat uit een lage wrijvingslaag aan de binnenkant van de helm die ervoor zorgt dat de helm zich kan roteren bij een schuine val. Hierdoor wordt de rotatie-energie afgeleid, wat het risico op herschudding of andere hersenletsel kan verminderen.

Niet alle kinderhelmen zijn uitgerust met het MIPS-systeem, maar het is aan te raden om dit als een extra veiligheidsfactor in overweging te nemen, vooral bij helmen voor oudere kinderen.

Passen en afstellen van de helm

Naast het kiezen van de juiste maat en veiligheidseisen is het belangrijk om de helm correct te passen. Een goed afgestelde helm blijft stevig op het hoofd zitten en zorgt voor comfort tijdens het fietsen.

Verstelmechanismen

De meeste kinderhelmen zijn uitgerust met een verstelmechanisme, zoals een draaiknop aan de achterkant of een systeem met verstelbare banden. Deze mechanismen zorgen ervoor dat de helm goed afgesteld kan worden op de vorm van het hoofd van het kind.

Bijvoorbeeld: - Draaiknop aan de achterkant: Deze zorgt voor een nauwkeurige aanpassing van de wijdte van de helm. - Verstelbare banden: Deze moeten afgesteld worden onderaan de oren en voor de kin. Zorg dat de bandjes strak, maar niet te strak zitten, en dat er nog een vinger tussen de kin en de banden past.

Comfort en ventilatie

Kinderen voelen zich comfortabeler in een lichte helm met goede ventilatie. Veel kinderhelmen zijn uitgerust met ventilatiegaten die ervoor zorgen dat het hoofd koel blijft, vooral bij warme dagen. Kies daarom voor een helm met voldoende ventilatie, zodat je kind de helm ook gedurende langere fietstochten comfortabel kan dragen.

Extra’s

Sommige helmen bevatten extra’s zoals: - Achterlicht: Voor extra zichtbaarheid in het donker. - Insectennet: Voor bescherming tegen vliegdeksel. - Magnetische sluiting: Voor eenvoudiger aandoen en openen. - Reflectoren: Voor betere zichtbaarheid in verkeer.

Deze functies zijn handig, maar zijn niet verplicht. Het is aan te raden om te kiezen voor een helm die zowel comfortabel is als functioneel.

Hoe vaak moet je de helm vervangen?

Een fietshelm verliest zijn effectiviteit na ongeveer vijf jaar of na een harde klap. Na een val is het verstandig om de helm te vervangen, ook als er geen zichtbare schade is. Bovendien is het aan te raden om de helm regelmatig te controleren op slijtage, losse banden of verkleuring van de binnenvoering.

Kopen en testen in de winkel

Het is verstandig om de helm uit te proberen in de winkel, zodat je zeker weet dat hij goed past. Vraag bijvoorbeeld aan een medewerker of je de helm kunt testen op een kinderfiets of een pedelec. Zo kun je ervaren hoe de helm zich gedraagt bij beweging en of hij stevig blijft zitten.

Als je online koopt, zorg dan dat het merk een uitgebreid retourbeleid heeft, zodat je de helm kunt retourneren als de maat of pasvorm niet goed is.

Conclusie

Kiezen van de juiste fietshelm voor een kind van 3 jaar is een belangrijke beslissing. De maat, veiligheidsnormen en pasvorm bepalen de effectiviteit van de bescherming en het comfort van het kind. Door de hoofdomtrek nauwkeurig te meten, de EN 1078-keurmerk te controleren en de helm goed te passen, zorg je ervoor dat je kind veilig en comfortabel kan fietsen. Een goed afgestelde helm blijft stevig op zijn plaats zitten en zorgt voor gemoedsrust voor zowel kind als ouder. Kies bewust en informeer jezelf goed om de beste helm te kiezen voor je kind.

Bronnen

1. BackOnTrack - Maattabel helmen
2. H-G Sports - Skihelm maat meten
3. KedaHead - Fietshelm maat bepalen
4. Beste Fiets Kopen - Fietshelm kind
5. Consumentenbond - Fietshelmen test
6. Doorgelicht - Beste fietshelm kinderen
7. BikeFlip - Beste kinderhelm fietsen
8. PerfectBaby - Helm peuter
9. Cyclobility - Welke fietshelm kiezen
10. Vergelijk.nl - Fietshelm kinderen
11. BikeFlip - Belang van fietshelmen
12. FashionForCycling - Welke maat fietshelm
13. De Betere Wereld - Kinderfietshelm