Oefeningen en spelletjes voor seksuele opvoeding bij kinderen

In de vroege jaren van het leven ontwikkelen kinderen zich op verschillende gebieden, waaronder hun seksuele ontwikkeling. Deze ontwikkeling is een natuurlijk onderdeel van het leven en kan op een open, eerlijke manier worden geïntroduceerd en ondersteund. Deelname aan seksuele opvoeding bij kinderen begint vroeg, vaak al bij de peuters, en kan worden gedaan via gesprekken, spelletjes en oefeningen. Deze oefeningen helpen kinderen om hun lichaam te leren kennen, hun gevoelens en grenzen te begrijpen, en zich veilig en verantwoord te gedragen in relaties. In dit artikel bespreken we verschillende manieren waarop seksuele opvoeding op een speelse en leerzame manier kan worden gegeven, gebaseerd op de informatie uit de bronnen.

Oefeningen en spelletjes voor seksuele ontwikkeling

Een van de belangrijkste manieren om seksuele opvoeding bij kinderen te bevorderen is het gebruik van spelletjes en oefeningen die gericht zijn op het bespreken van lichaam, gevoelens en relaties. Deze oefeningen helpen kinderen om hun lichaam te leren kennen, hun eigen gevoelens te begrijpen en te leren omgaan met de gevoelens van anderen. Daarnaast helpen ze bij het vormen van een positief beeld van lichaam en seksualiteit.

Het seksueel ontwikkelingsspel

Een veelgebruikte methode is het gebruik van het seksueel ontwikkelingsspel, een kaartspel dat gericht is op het bespreken van de seksuele ontwikkeling van kinderen en jongeren. Dit spel is ontworpen om de ontwikkelingsfasen van kinderen op een eenvoudige manier te bespreken. Het kaartenspel volgt de seksuele ontwikkeling zoals de Normatieve lijst van het Vlaggensysteem aangeeft. In dit spel worden kaarten met leeftijdsfasen en kaarten met gedragingen of ontwikkelingsaspecten gebruikt. Het spel kan worden gespeeld in een groep van maximaal zes personen, waarbij deelnames de kaarten met leeftijden op een horizontale lijn leggen en de ontwikkelingsaspecten onder de leeftijden plaatsen waar ze volgens hen bij horen. Dit spel helpt kinderen om te leren omgaan met de verschillende fasen van hun seksuele ontwikkeling en biedt een eenvoudige manier om over seksualiteit te praten.

Werkboek ‘Ik en de ander’

Een ander nuttig hulpmiddel is het werkboek ‘Ik en de ander’, dat gericht is op sociale omgang en het begrijpen van afstand, nabijheid en intimiteit. Dit werkboek is bedoeld voor jongeren met een (licht) verstandelijke beperking en hun omgeving, en helpt hen om beter te leren omgaan met sociale situaties. Het boek bespreekt verschillende aspecten van sociale interactie, waaronder het bepalen van persoonlijke ruimte en het leren omgaan met gevoelens. Het werkboek is waardevol voor jongeren, ouders en begeleiders, en kan worden gedownload van de website van de VGN.

Oefeningen voor lichaamsbewustzijn

Naast spelletjes en werkboeken zijn er ook oefeningen die gericht zijn op het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn. Deze oefeningen helpen kinderen om hun lichaam te leren kennen en te leren omgaan met hun gevoelens. Een voorbeeld is het oefenen van lichaamsbewustzijn door het gevoel van verschillende delen van het lichaam te leren herkennen. Deze oefeningen kunnen worden uitgevoerd in een rustige omgeving, waarbij kinderen worden aangemoedigd om hun aandacht te richten op hun eigen lichamelijke beleving. Dit helpt hen om beter te leren luisteren naar hun lichaam en om te leren omgaan met hun gevoelens.

Oefeningen voor ouders en professionals

Naast oefeningen voor kinderen zijn er ook oefeningen voor ouders en professionals, die hen helpen om beter te leren omgaan met seksuele opvoeding in het onderwijs en in de zorg. Deze oefeningen helpen ouders en professionals om beter te kunnen communiceren met kinderen over seksualiteit en om hen te begeleiden bij het leren omgaan met hun gevoelens en grenzen.

Live trainingen en online cursussen

Er zijn live trainingen en online cursussen beschikbaar die gericht zijn op het leren omgaan met seksualiteit in het onderwijs en in de zorg. Deze trainingen helpen professionals om beter te kunnen communiceren met jongeren, cliënten of patiënten over relaties en seksualiteit. De cursussen zijn beschikbaar in het Rutgers leerportaal, waarin gratis en betaalde cursussen worden aangeboden. Deze cursussen helpen professionals om meer kennis en zelfvertrouwen te krijgen in het bespreken van seksualiteit in hun werk.

Trainingen op maat

Voor organisaties die op maat aangepaste trainingen willen, zijn er incompany trainingen beschikbaar. Deze trainingen helpen organisaties om beter om te gaan met seksualiteit en het geven van positieve aandacht voor dit thema. De trainingen zijn gericht op het verbeteren van beleid rond seksualiteit en het voorkomen van seksueel grensoverschrijdend gedrag. Deze trainingen helpen professionals om beter te kunnen omgaan met seksualiteit in hun werk en om betere communicatie te hebben met kinderen en jongeren.

Oefeningen voor het leren omgaan met gevoelens en grenzen

Een belangrijk onderdeel van seksuele opvoeding is het leren omgaan met gevoelens en grenzen. Deze oefeningen helpen kinderen om hun eigen gevoelens en grenzen te begrijpen en om te leren omgaan met de gevoelens en grenzen van anderen.

Oefeningen voor het leren omgaan met gevoelens

Er zijn verschillende oefeningen die gericht zijn op het leren omgaan met gevoelens. Een voorbeeld is het oefenen van lichaamsbewustzijn, waarbij kinderen worden aangemoedigd om hun aandacht te richten op hun eigen lichamelijke beleving. Deze oefeningen helpen kinderen om beter te leren luisteren naar hun lichaam en om te leren omgaan met hun gevoelens.

Oefeningen voor het leren omgaan met grenzen

Bij het leren omgaan met grenzen is het belangrijk om te leren hoe je je eigen grenzen kunt aangeven en hoe je de grenzen van anderen kunt respecteren. Er zijn oefeningen beschikbaar die gericht zijn op het leren omgaan met grenzen. Deze oefeningen helpen kinderen om te leren omgaan met hun eigen grenzen en om te leren omgaan met de grenzen van anderen.

Samenvatting

Seksuele opvoeding bij kinderen is een belangrijk onderdeel van hun ontwikkeling en kan op een open, eerlijke manier worden gegeven. Door gebruik te maken van spelletjes, oefeningen en trainingen kunnen ouders en professionals helpen bij het leren omgaan met gevoelens, grenzen en relaties. Deze oefeningen helpen kinderen om hun lichaam te leren kennen, hun eigen gevoelens te begrijpen en om te leren omgaan met de gevoelens van anderen. Door deze oefeningen te combineren met gesprekken en ondersteuning kunnen ouders en professionals helpen bij het vormen van een positief beeld van lichaam en seksualiteit bij kinderen.

Bronnen

1. Rutgers - Training en advies
2. Happy Healthy - Workout thuis
3. Kennisplein gehandicaptensector - Seksualiteit
4. Seksualiteit.nl - Streeloefeningen
5. Ob-tampons.nl - Voorlichtingsles
6. Praatjes en zo - Oefeningen en spelletjes
7. Rutgers - Seksuele vorming
8. Seksuelevorming.nl - Week van de Lentekriebels
9. Daily Fit - Fitness oefeningen
10. Seksuelevorming.nl - Lesaanbod