Mindful Opvoeden via Loes: Een Effectieve Methode voor Rust en Vertrouwen in het Ouderschap

Mindful Opvoeden via Loes is een leerzame en praktische aanpak die ouders helpt om met meer rust, bewustzijn en compassie om te gaan met de uitdagingen van het opvoeden. Deze cursus is bedoeld voor ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en evenwicht willen benaderen. In de bronnen die zijn gegeven, worden de voordelen, inhoud en resultaten van deze training duidelijk uitgelegd. Hieronder volgt een overzichtelijke en gedetailleerde beschrijving van de essentie van Mindful Opvoeden via Loes, gebaseerd op de beschikbare informatie.

Inleiding

Mindful Opvoeden via Loes is een cursus die gericht is op het ontwikkelen van bewustzijn en rust in het ouder worden. De cursus helpt ouders om hun reacties op kinderen en situaties bewuster te maken, zodat ze minder snel automatisch reageren, maar juist meer ruimte hebben om bewust te kiezen hoe ze met hun kinderen omgaan. De cursus wordt aangeboden door Loes, een platform dat zich richt op ondersteuning en advies voor ouders in Twente. De cursus is bedoeld voor ouders met kinderen van diverse leeftijden en kan worden gevolgd via gratis webinars of fysieke bijeenkomsten.

Wat is Mindful Opvoeden via Loes?

Mindful Opvoeden is een methode waarbij ouders worden begeleid om bewuster en rustiger te reageren op hun kinderen. De cursus combineert instructie, oefeningen en psychologisch-pedagogische inzichten, waardoor ouders leren om met minder irritatie, kwaadheid, angst of schuldgevoel te reageren. De cursus helpt ouders om beter in contact te komen met hun eigen emoties en om te leren hoe ze hun grenzen kunnen aangeven. De focus ligt op het ontwikkelen van compassie, zowel voor zichzelf als voor hun kinderen.

De cursus is bedoeld voor ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en rust willen benaderen. Het is geen opvoedingsadvies, maar wel een methode om beter te leren omgaan met stress, emoties en situaties in het dagelijks leven. De cursus wordt aangeboden via Loes, een platform dat zich richt op ondersteuning en advies voor ouders in Twente.

De Inhoud van de Cursus

De cursus Mindful Opvoeden via Loes bestaat uit meerdere sessies, waarin verschillende thema’s worden behandeld. De inhoud van de cursus is gericht op het leren omgaan met stress, het ontwikkelen van compassie, het herkennen van opvoedingspatronen, en het leren om te kiezen hoe je met je kinderen omgaat.

Basistraining Mindful Opvoeden

De basistraining Mindful Opvoeden bestaat uit vijf sessies, waarin de volgende onderwerpen worden behandeld:

1. Automatisch opvoeden en opvoedingsstress: Hierin wordt gekeken naar de manier waarop ouders automatisch reageren op situaties en hoe ze hier bewuster mee om kunnen gaan.
2. Met een beginnersblik kijken naar je kind: Dit onderdeel helpt ouders om hun kinderen met een nieuwsgierige en open blik te benaderen.
3. Anders omgaan met opvoedingsstress: Hierin leren ouders om te leren met stress om te gaan en te kiezen hoe ze reageren.
4. Conflieten en herstel: In deze sessie leren ouders om met conflicten om te gaan en hoe ze herstel kunnen bieden.
5. Grenzen voelen en aangeven: Hierin leren ouders om hun eigen grenzen te voelen en te communiceren.

De cursus is gericht op het leren omgaan met stress, het ontwikkelen van compassie, en het leren om te kiezen hoe je met je kinderen omgaat. De cursus is bedoeld voor ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en rust willen benaderen.

Verdiepingstraining Mindful Opvoeden

Na de basistraining kan worden aangesloten op een verdiepingstraining, die drie sessies telt. Deze training is bedoeld voor ouders die al ervaring hebben met de basistraining en die hun kennis verder willen verdiepen. De verdiepingstraining behandelt onderwerpen zoals:

1. De kracht van compassie in het ouderschap
2. Opvoedingspatronen herkennen en hanteren
3. Mindful afstemmen op je (innerlijk) kind

Deze training helpt ouders om hun eigen innerlijke kind te herkennen en te leren om te reageren met compassie in plaats van met automatische reacties.

De Voordelen van Mindful Opvoeden via Loes

De cursus Mindful Opvoeden via Loes heeft verschillende voordelen, die zijn terug te vinden in de ervaringen van deelnemers. Hieronder volgen enkele van de belangrijkste voordelen.

Minder Stress en Meer Genieten van het Ouderschap

Volgens onderzoek van prof. Susan Bögels (Universiteit van Amsterdam, UvA) leidt de cursus Mindful Opvoeden tot minder stress en meer genieten van het ouderschap. De cursus helpt ouders om hun eigen stressniveau te beheersen en te leren om met meer rust en bewustzijn te reageren op hun kinderen.

Minder Probleemgedrag bij Kinderen

De cursus leidt ertoe dat kinderen minder problemen hebben met hun gedrag. Door ouder met meer rust en compassie om te gaan, ontstaat er een betere relatie tussen ouders en kinderen. De cursus helpt ouders om beter te leren omgaan met hun kinderen en hun gedrag te beïnvloeden.

Betere Relatie tussen Ouders en Kinderen

De cursus leidt tot een betere relatie tussen ouders en kinderen. De cursus helpt ouders om beter te luisteren en beter te communiceren met hun kinderen. Hierdoor ontstaat er een beter begrip en een betere band tussen ouders en kinderen.

Mindfulness als Hulpmiddel voor Stressbeheersing

De cursus leert ouders om mindfulness te gebruiken als hulpmiddel bij stressbeheersing. Door te leren om met meer aandacht en bewustzijn te reageren, kunnen ouders hun eigen stressniveau beheersen en beter omgaan met stressvolle situaties.

Betere Relatie tussen Partners en Co-opvoeders

De cursus helpt ouders om een betere relatie te hebben met hun partner of co-opvoeders. Door minder automatisch te reageren en meer bewust te zijn, ontstaat er een betere communicatie en een betere samenwerking tussen ouders.

De Cursus in Praktijk

De cursus Mindful Opvoeden via Loes wordt aangeboden in meerdere vormen. De cursus kan worden gevolgd via gratis webinars of fysieke bijeenkomsten. De cursus is bedoeld voor ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en rust willen benaderen.

De Vorm van de Cursus

De cursus wordt aangeboden in meerdere vormen. De basistraining bestaat uit vijf sessies, terwijl de verdiepingstraining drie sessies telt. De cursus kan worden gevolgd via gratis webinars of fysieke bijeenkomsten. De cursus is gericht op ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en rust willen benaderen.

De Locatie en Tijdsplanning

De cursus wordt aangeboden in verschillende steden in Twente. De cursus kan worden gevolgd via webinars of fysieke bijeenkomsten. De cursus is bedoeld voor ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en rust willen benaderen.

De Prijs

De prijs van de basistraining is €160 voor drie sessies, inclusief syllabus en audio-opnames. De verdiepingstraining is bedoeld voor ouders die al ervaring hebben met de basistraining en die hun kennis verder willen verdiepen.

De Ervaringen van Deelnemers

De cursus Mindful Opvoeden via Loes heeft veel positieve reacties opgeleverd van deelnemers. Hieronder volgen enkele van de belangrijkste ervaringen.

Positieve Reacties

Veel deelnemers vonden de cursus erg waardevol en leerrijk. De cursus helpt ouders om met meer rust en compassie om te gaan met hun kinderen. De cursus helpt ouders om hun eigen stressniveau te beheersen en te leren om met meer rust en bewustzijn te reageren op hun kinderen.

Moeilijke Momenten

De cursus helpt ouders om moeilijke momenten beter te kunnen omgaan. Door de cursus leren ouders om te leren omgaan met hun eigen emoties en om te kiezen hoe ze met hun kinderen omgaan. De cursus helpt ouders om beter te leren omgaan met stress en conflicten.

Het Ondersteunende Effect

De cursus heeft ook een ondersteunend effect op de relatie tussen ouders en kinderen. Door de cursus leren ouders om beter te luisteren en beter te communiceren met hun kinderen. Hierdoor ontstaat er een beter begrip en een betere band tussen ouders en kinderen.

Conclusie

Mindful Opvoeden via Loes is een waardevolle cursus voor ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en rust willen benaderen. De cursus helpt ouders om hun eigen stressniveau te beheersen en te leren om met meer rust en bewustzijn te reageren op hun kinderen. De cursus helpt ouders om beter te leren omgaan met hun kinderen en hun gedrag te beïnvloeden. De cursus is bedoeld voor ouders die hun ouderrol met meer zelfinzicht en rust willen benaderen.

Bronnen

1. Mindful Opvoeden via Loes
2. Cursus Mindful Opvoeden
3. Parent First Methode van Loes Waanders
4. Opvoeden doe je samen met LOES
5. Recensies Mindful Opvoeden
6. Mindful Opvoeden in een druk bestaan
7. Opvoeden in Twente
8. Over Mindful Opvoeden
9. Ontspannen Opvoeden