Methode voor lichamelijke opvoeding in het basisonderwijs: Effectieve lessen en praktische aanpak
juli 8, 2025
Lichamelijke opvoeding is een essentieel onderdeel van het schoolcurriculum in zowel de basisschool als het voortgezet onderwijs. Het vak wordt vaak aangeduid als LO, gym, of bewegingsonderwijs. Het doel van lichamelijke opvoeding is de ontwikkeling van kinderen en jongeren op verschillende vlakken te bevorderen, waaronder lichamelijke vaardigheden, sociale vaardigheden, gezondheid en mentale ontwikkeling. In dit artikel wordt uitgelegd wat lichamelijke opvoeding precies inhoudt, welke doelen het heeft en waarom het zo belangrijk is voor kinderen.
Wat is lichamelijke opvoeding?
Lichamelijke opvoeding, vaak afgekort als LO, is een schoolvak dat gericht is op het leren van bewegen, sporten en het ontwikkelen van motorische vaardigheden. Het wordt op de basisschool vaak als gym of gymnastiek aangeduid, terwijl het op de middelbare school vaak lichamelijke opvoeding heet. Het vak is bedoeld om kinderen te leren omgaan met hun lichaam, te leren samenwerken, en om hen te leren plezier te hebben aan beweging.
Volgens het bronmateriaal is lichamelijke opvoeding een vast onderdeel van het lesprogramma. Tijdens de lessen leren kinderen verschillende sporten en bewegingsvormen, zoals atletiek, turnen, balsporten, dans en zwemmen. Ook worden er spelletjes gespeeld die motoriek en beweging bevorderen. Daarnaast leren kinderen over gezondheid, sociaal omgaan en het opbouwen van teamgeest.
Doel van lichamelijke opvoeding
Het doel van lichamelijke opvoeding is veel meer dan alleen leren bewegen. Het richt zich op de algehele ontwikkeling van kinderen. Tijdens de lessen leren kinderen niet alleen technische vaardigheden zoals gooien, vangen, klimmen en balanceren, maar ook hoe ze met elkaar kunnen samenwerken, hoe ze respectvol omgaan met elkaar en hoe ze omgaan met zowel winst als verlies. Het is daarom ook belangrijk voor de sociale ontwikkeling van kinderen.
Daarnaast is er aandacht voor de gezondheid. Lichamelijke opvoeding helpt kinderen om actief te blijven, hun conditie te verbeteren en gezonde levensgewoonten aan te meten. Het is ook een manier om kinderen te leren omgaan met hun lichaam en om hun zelfvertrouwen te versterken.
Inhoud van de lessen
De inhoud van de lichamelijke opvoeding varieert per school en per leeftijd van de leerlingen. Op de basisschool worden vaak verschillende sporten aangeboden, zoals atletiek, turnen, en balsporten zoals voetbal, basketbal en volleybal. Ook dans en zwemmen kunnen onderdeel zijn van het lesprogramma. Daarnaast zijn er vaak spelletjes en oefeningen die de motoriek verbeteren. Zo leren kinderen bijvoorbeeld hoe ze snel kunnen reageren en hun lichaam goed kunnen beheren.
Op de middelbare school worden de lessen vaak ingezet als een vorm van teambuilding. Het kan de band tussen leerlingen verbeteren en ze leren om samen te werken. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan eerlijkheid, sportiviteit en het opbouwen van een positieve houding.
Belang van lichamelijke opvoeding
Lichamelijke opvoeding is belangrijk voor verschillende redenen. Allereerst draagt het bij aan de lichamelijke ontwikkeling van kinderen. Door regelmatig te bewegen, verbeteren kinderen hun conditie, lichaamsbeweging en motorische vaardigheden. Dit is belangrijk voor hun gezondheid en voor hun vermogen om actief te blijven.
Daarnaast is lichamelijke opvoeding van groot belang voor de mentale en sociale ontwikkeling van kinderen. Door te sporten en te spelen leren kinderen samenwerken, hun zelfvertrouwen te versterken en om te gaan met tegenslagen. Het helpt ook bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden zoals communiceren, luisteren en samenwerken.
Invloed op leerprestaties
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de invloed van lichamelijke opvoeding op de leerprestaties van kinderen. Uit onderzoek blijkt dat beweging positief kan zijn voor het cognitief functioneren en de leerprestaties van kinderen. Kinderen die regelmatig bewegen, leren effectiever met informatie omgaan, filteren en prioriteiten stellen. Daarnaast verbeteren de executieve functies van kinderen door dagelijkse beweging. Dit leidt tot betere prestaties op school.
Een studie die in het kader van het SMART MOVES!-consortium is uitgevoerd, toont aan dat bewegingsonderwijs positief kan zijn voor de leerprestaties van kinderen. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat kinderen zich beter kunnen concentreren na een beweegmoment. Dit kan helpen bij het verbeteren van hun schoolprestaties.
Onderwijsinstellingen en lichamelijke opvoeding
Op de basisschool wordt lichamelijke opvoeding meestal aangeboden als gym. Op de middelbare school heet het lichamelijke opvoeding. Het aantal uren dat per week wordt gegeven, varieert per schoolniveau. Op de basisschool is dit ongeveer 2 uur per week, terwijl op de middelbare school het aantal uren kan variëren per niveau. Bijvoorbeeld, op het vmbo wordt 2,5 uur per week gegeven, op de havo 2,2 uur en op het vwo 2 uur.
Lichamelijke opvoeding is in Nederland verplicht voor basisscholen en middelbare scholen, met uitzondering van het volwassenonderwijs. Op de basisschool wordt gym vaak gegeven door andere juf of meester, terwijl op de middelbare school gespecialiseerde leraars dit vak geven. Het is daarom belangrijk dat leraars gespecialiseerd zijn in lichamelijke opvoeding.
Kledingvoorschriften en voorbereiding
Voor lichamelijke opvoeding zijn er vaak kledingvoorschriften. Dit zorgt ervoor dat alle leerlingen veilig en goed kunnen sporten. Meestal zijn gymschoenen, een sportbroek en een sportshirt vereist. Ook kan er een overjas nodig zijn voor koud weer. Het is belangrijk dat kinderen goed gekleed zijn voor de les, zodat ze veilig kunnen sporten en hun lichaam goed kunnen beheren.
Voor en na de gymles is er tijd om te kleden. Dit is belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen goed kunnen sporten en hun lichaam goed kunnen beheren.
Samenwerking en teamgeest
Een van de belangrijkste aspecten van lichamelijke opvoeding is het leren samenwerken. Tijdens de lessen leren kinderen hoe ze met elkaar kunnen samenwerken, hoe ze respectvol omgaan met elkaar en hoe ze omgaan met tegenslagen. Dit is belangrijk voor hun sociale ontwikkeling en helpt hen om beter met elkaar om te gaan.
Daarnaast leren kinderen om te leren omgaan met winst en verlies. Dit is belangrijk voor hun mentale ontwikkeling en helpt hen om een positieve houding te ontwikkelen. Het leren omgaan met tegenslagen is ook belangrijk voor hun zelfvertrouwen en helpt hen om doorzettingsvermogen te ontwikkelen.
Conclusie
Lichamelijke opvoeding is een essentieel onderdeel van het schoolcurriculum. Het draagt bij aan de ontwikkeling van kinderen en jongeren op verschillende vlakken. Tijdens de lessen leren ze niet alleen bewegen en sporten, maar ontwikkelen ze ook hun sociale vaardigheden, leren ze over gezondheid en ontdekken ze hoe leuk het kan zijn om actief bezig te zijn. Daarnaast heeft lichamelijke opvoeding een positief effect op de leerprestaties van kinderen. Het is daarom belangrijk dat kinderen regelmatig bewegen en dat lichamelijke opvoeding op school een belangrijk onderdeel is van het lesprogramma.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
