Onderwijs en verbondenheid met Israël in de jeugd
juli 7, 2025
Het opvoeden van een puber is een complexe en uitdagende taak. Pubers doorlopen een periode van grote veranderingen, zowel lichamelijk als psychisch. Deze fase kan voor ouders lastig zijn, maar met de juiste hulp en ondersteuning kan het proces veel positiever verlopen. In dit artikel geven we inzicht in de hulpverlening die beschikbaar is voor ouders van pubers, en bespreiden we praktische tips en strategieën om met deze levensfase om te gaan.
Inleiding
De puberteit is een periode van groei, verandering en zelfontdekking. Het is een fase waarin kinderen zich losmaken van hun ouders en hun eigen identiteit vormen. Dit kan leiden tot ruzies, spanningen en onzekerheid bij ouders. Om met deze uitdagingen om te gaan, zijn er verschillende vormen van hulpverlening en ondersteuning beschikbaar. De bronnen die hieronder worden genoemd, geven inzicht in de beschikbare hulpmiddelen, tips en aanpakken voor ouders die hun puber op een positieve manier kunnen begeleiden.
Hulpverlening bij het opvoeden van pubers
Hulpverlening via gemeentelijke jeugdhulp
Voor ouders die hulp nodig hebben bij het opvoeden van hun puber, is de gemeentelijke jeugdhulp een belangrijk aanbod. Deze hulp is bedoeld voor kinderen tot 18 jaar met psychische, gedrags- of ontwikkelingsproblemen. De gemeente biedt ondersteuning op maat en kan in overleg met ouders een persoonsgebonden budget (PGB) aanvragen als het standaardaanbod niet voldoet. Deze hulp is bedoeld om ouders te begeleiden bij het omgaan met hun puber en kan worden aangevraagd via het sociaal wijkteam of het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Daarnaast is er ook hulp beschikbaar via de jeugdigen met een indicatie voor Wlz-zorg.
Hulp via professionele begeleiding
Naast de gemeentelijke jeugdhulp zijn er ook andere vormen van professionele begeleiding beschikbaar. Bijvoorbeeld via de MIND Hulplijn, de Kindertelefoon of de Alles oké supportlijn. Deze hulpverleners bieden anonieme en gratis ondersteuning aan jongeren en ouders. Bovendien zijn er cursussen en trainingen beschikbaar die ouders helpen bij het omgaan met de uitdagingen van de puberteit. Een voorbeeld is de training “Nieuwe Autoriteit” van Kracht van Ouders, die ouders helpt bij het opbouwen van een betere relatie met hun puber en het leren omgaan met uitdagingen.
Ondersteuning via opvoedcursussen en trainingen
Er zijn verschillende opvoedcursussen en trainingen beschikbaar voor ouders van pubers. Deze cursussen bieden inzicht in de psychologie van de puberteit, strategieën voor communicatie en het opstellen van grenzen. De cursus “Pittige Pubers” biedt bijvoorbeeld praktische tips en inzichten om met de uitdagingen van de puberteit om te gaan. Daarnaast zijn er ook trainingen beschikbaar die gericht zijn op het opbouwen van betere communicatie en het leren omgaan met de onzekerheid die bij de puberteit hoort.
Praktische tips voor ouders
Open communicatie en empathie
Een van de belangrijkste aspecten bij het opvoeden van een puber is het opbouwen van een open communicatielijn. Pubers hebben behoefte aan luisterend en begripvol omgaan. Het is belangrijk dat ouders luisteren zonder te oordelen en hun puber de ruimte geven om hun gedachten en gevoelens te delen. Door open te communiceren, kan de band tussen ouder en kind versterkt worden.
Duidelijke regels en grenzen
Pubers hebben behoefte aan duidelijke regels en grenzen. Deze moeten consistent worden toegepast en duidelijk worden gecommuniceerd. Het is belangrijk dat ouders ook flexibel zijn en bereid zijn om met hun puber te onderhandelen over regels. Bijvoorbeeld: een puber mag later naar bed in het weekend, zolang ze doordeweeks optijd opstaan.
Belonen van goed gedrag
Het is belangrijk om goed gedrag van de puber te belonen. Dit kan door complimenten te geven, positieve feedback te geven of kleine beloningen aan te bieden. Door goed gedrag te belonen, wordt de kans groter dat het gedrag zich blijft voordoen. Het negeren van slecht gedrag is eveneens een effectieve aanpak, mits het op een positieve manier gebeurt.
Ondersteuning zoeken als nodig
Als ouders merken dat ze vastlopen met het omgaan met hun puber, is het belangrijk om hulp in te schakelen. Dit kan bij vrienden, familie of via professionele begeleiding. Het is normaal dat ouders soms hulp nodig hebben bij het opvoeden van hun puber.
Ondersteuning bij gezondheid en gedrag
Gezondheid en voeding
Een belangrijk aspect bij het opvoeden van een puber is de gezondheid. Pubers hebben behoefte aan een uitgebalanceerd en gezond dieet. Het is belangrijk om te zorgen dat de puber voldoende voedingsstoffen krijgt en dat er niet te veel suiker en ongezonde voeding wordt gegeven. Ouders kunnen hun puber helpen bij het leren omgaan met gezonde keuzes, zoals het meenemen van tussendoortjes naar school of het kiezen van gezonde dranken.
Psychische gezondheid en gedrag
Pubers kunnen last hebben van psychische problemen, zoals angst, depressie of gedragsproblemen. Het is belangrijk dat ouders opmerken of opvallen dat hun puber problemen heeft en in overleg met de school, de huisarts of een psycholoog hulp zoeken. Daarnaast is het belangrijk om te luisteren naar de behoeften van de puber en te zorgen voor een veilige omgeving waarin ze zich kunnen ontwikkelen.
Samenwerking met school en andere instellingen
Ondersteuning via de school
De school speelt een belangrijke rol bij het opvoeden van een puber. Ouders kunnen samenwerken met de school om de ontwikkeling van hun kind te volgen en eventuele problemen vroegtijdig aan te pakken. Het is belangrijk dat ouders actief betrokken zijn bij de ontwikkeling van hun kind en regelmatig contact opnemen met de leraar of mentor.
Samenwerking met andere professionals
Naast de school zijn er ook andere professionals beschikbaar die ouders kunnen helpen bij het opvoeden van hun puber. Dit kan bijvoorbeeld een psycholoog, een jeugdtherapeut of een jeugdarts zijn. Deze professionals kunnen helpen bij het oplossen van problemen en het opbouwen van een betere relatie tussen ouder en kind.
Conclusie
Het opvoeden van een puber is een uitdagende maar ook belangrijke fase in het leven van een ouder. Door open communicatie, duidelijke regels, empathie en ondersteuning te bieden, kan de relatie tussen ouder en puber versterkt worden. Bovendien zijn er verschillende vormen van hulpverlening en ondersteuning beschikbaar, waaronder de gemeentelijke jeugdhulp, professionele begeleiding en cursussen voor ouders. Door actief te zijn in de ontwikkeling van hun kind en hulp in te schakelen als nodig, kunnen ouders hun puber helpen bij het opbouwen van een gezonde en zelfstandige toekomst.
Vorige week een nieuwe gevel bij de BSO gekregen. Nieuwe kozijnen, nieuw glas en deur.
